说说我一周瘦十斤那次吧，是吃燕麦，水果。坚持了一星期。所以我觉得只要严格要求自己吃半个月以上的水煮菜，15斤应该是没问题的吧，吼吼。。123这个数字太诱惑我了！！！！

说说自己一个月瘦10斤那次吧， 我坚持了一个月的过午不食，偶尔晚上还是会吃点水果或者粥的，然后转了20天左右的呼啦圈、每次15-20分钟。一个月瘦了10斤。。如果不是自己无节制的暴饮暴食是不会反弹的！！这样的方法很健康，而且不易反弹！

恩。在相亲节目上看见胖的女嘉宾，她们总有一句话是一样的，一旦遇上了真正那个爱的人，一定会为他减肥。
每次听她们这样说，就觉得傻傻的。我减肥一直是为了自己。
不过因为肥胖比较自卑啦。但是自己还是会想，如果有个人会在我胖的时候很喜欢我，对我好，我想自己会觉得很开心吧。
我想瘦下来，为了自己。
不过我却喜欢偏胖的男生。或者说是壮。。看到瘦子男生，真心无感。。

123。。。坚持15天！！！这笔交易太划算了！！把减肥当作终身事业吧，享受坚持的这个过程。加油！

又看了一励志贴，不过163，80斤？？是不是太瘦啦？吼吼。我就希望体重能减到100左右。只要我体重到了110..我就慢慢减，悠悠减，过午不食之类的吧。一个月瘦个5斤左右吧。。啊，畅想美好未来啊。2014年的新年，我就要瘦到我希望的体重，100斤左右。好开心好开心。

吼吼吼。8月底瘦到120左右。10月10日瘦到110左右。11月，12月，1月，三个月保持身材再瘦个十斤不过份吧？哈哈哈哈，6个月瘦40斤！一点也不过分呀？想到我就可以在冬天穿上漂亮的毛衣，想到我坚持半个月的水煮菜就可以瘦那么多肥肉，开学的时候不再因为自己是全班最肥的女生而自卑了。那么减肥真的是快乐的吧！你并不是不能吃那些美食，你只是暂时不吃。我的肥肉就要离我而去了，恩，这样想想，身体不饿啦！好开心！贴墙听歌去吧！

刚才想要去喊爸爸洗澡，结果打开门看见爸爸直接睡在了地上，打着呼噜，电视剧还开着。
爸爸瘦了好多。
我一定会让爸爸幸福的！减肥是为了让自己不自卑，让自己不再把所有重心放在减肥上。
爸爸每天吃很多，但是很瘦，因为他很累。
加油吧，果果！

爸爸拉我去吃晚饭，我没有去，说肚子太胀，的确胀，今天只喝水和吃了一块黄瓜。
没有对爸爸妈妈说过减肥的事情，自己加油。我的身体真的好坚强，要对得起离开的小胆囊，好好照顾自己。

妹子加油，我现在也在用21天减肥法。第一天中，减肥的日子很漫长的。必须坚持。要有要嘛死要么瘦的决心。年轻就要逼自己。我还是第一次一整天没吃东西，幸好是夏天。我130、161.基数很大啊。我是半年胖了30斤。有点暴食吧

楼楼，165 105会不会还胖啊 这是我的目标

我还以为马上要天明了，从晚上8点睡到现在。今天就吃了一块黄瓜。肚子也不饿，谁让昨晚发帖完又暴食了。。明天应该能吃下些菜了吧。

下午贴墙了10分钟。减肥操没有跳。手上伤口化脓刚结疤，动动就疼。真佩服自己，擦伤都能弄成这样，没常识真可怕。大家也要记得啊，擦伤不能贴创口贴！！

恩。还有，大家手机刷机了吗？我更新了手机系统，好后悔，手机好卡。。。。

我减肥久了，心态变得平和吧。我不觉得吃半个月的水煮菜是件残忍的事情。反而觉得幸福。因为半个月就可以掉那么多肥肉，而自己长胖了，也确实觉得身体沉重。当你觉得幸福的时候就不会想吃的，只想坚持住！恩，又困了，晚安啦！

早上起来，秤了下，115.可能前两天吃的东西消化掉了。开始慢慢瘦下去了。明天开始不秤体重了。几天一秤，让自己坚持下去。我怕看到体重没下来我会控制不住的吃