兜兜减了3天是用黄瓜鸡蛋，瘦了多少阿？

4天啦

没称 想7天之后称 
反正这4天至少7斤了

好……好厉害！

兜兜那每天的饮食情况和运动量整理下我看看好不好？？拜托了！！

第一天 三根黄瓜 俩鸡蛋 没运动
第二天 两根黄瓜俩鸡蛋 跑步俩小时
第三天 两个黄瓜俩鸡蛋 跑步35分钟
第四天 就是今天 晚上吃了些东西 没吃主食 不过有甜食 但是都很克制 准备等会跑步40分钟

对了 兜兜第二天早晨吃了一颗芦会胶囊 今天第四天白天bb�

哦哦，本人比较喜欢下午运动，运动完了洗澡，今天没运动的说

嗯 兜兜一般是早晨下午各一小时 如果白天有事 就晚上跑 

对了 明天早晨一碗豆腐脑 一天就不吃了 3点的时候再喝一杯蒙牛酸奶``超好喝 低卡�

我现在是在饿了喝一口鲜橙多。

明天开始加上运动拉~^_^

喝鲜橙多不如喝蜂蜜水 还能通便 鲜橙多 热量�

好的^_^

明天冲。

看网球王子的电影去啦

嗯~88

88

哇 我也是在用这个方法啊 今天第一天哦 恰逢黄金期呢
兜兜~~呵呵 想跟你交流一下 我去年也有用这个方法啊 只坚持了6天。。。最后一天恰逢周末 不上课 回家了 吃了一个面包 两条鱼 两盘菜 一碗米。。。暴食之后超级后悔 于是下午去游泳 真是的 只差最后那么一点点（不过最后总的下来瘦了11斤）记得当时称体重 每天瘦2斤的 如果能坚持下来多好啊~~
所以 这次我一定一定要坚持 我们互相监督 互相支持吧？！

我也来~
快开学拉~
就怎么半~
大家加油啊~~```

哇 我也是在用这个方法啊 今天第一天哦 恰逢黄金期呢 
兜兜~~呵呵 想跟你交流一下 我去年也有用这个方法啊 只坚持了6天。。。最后一天恰逢周末 不上课 回家了 吃了一个面包 两条鱼 两盘菜 一碗米。。。暴食之后超级后悔 于是下午去游泳 真是的 只差最后那么一点点（不过最后总的下来瘦了11斤）记得当时称体重 每天瘦2斤的 如果能坚持下来多好啊~~ 
所以 这次我一定一定要坚持 我们互相监督 互相支持吧？！ 
 
 
 作者： 222.89.64.* 2007-8-25 20:09 
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嗯嗯 好的 你也很强哈 我们一起 相互监督