兜兜今天准备很晚才睡觉`````

╰☆佚儿﹏ 你多高多重啊?

没有该瘦就瘦的道理。。除非你不在意吃�

一般而言，实施减重计划的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。
................................................................................................................................................................................................怎么被我找到这个的……
这样子，我们是不是可以多吃点啦？

...我看完了...

兜兜 兔子陪你�

╰☆佚儿﹏ 。。
那个你相信的么= =

我以前上初中的时候很胖的
有120J
可是上了高中以后
吃的方面也没有注意
就成了100J了
我都觉的好奇怪了

每日所须基础能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A）


W：体重，公斤为单位 
H：身高，公分为单位 
A：年龄，岁为单位

我准备去洗盐水浴了```


 洗完了好运动...


 走咯~~

 明天来汇报~~

 亲爱滴各位``明天等着听我的好消息吧~

 拜拜~

这个……
我不知道啊~~~兔子
安慰自己一下~~~看上去满真的样子…�

嘿嘿...
兔子陪兜兜``````

莪卟想_哭 ..
晚安``````

莪卟想_哭 .. 
晚安~~~


兜兜，还有我类~~~~

假如说早餐和午餐都正常吃
晚餐不吃饭
会有效果吗>?