。。。瘦腿啊~~~表示上身很瘦、大小腿都很粗……

坚持。。。。。

瘦瘦瘦。大家一起加油

一天三餐都要吃吗，晚饭最好在几点吃，还有男的减肥方法会不会和女的不同啊

楼主我今天晚上没忍住又吃了东西。。我想问一下可不可以早餐午餐吃很饱然后午餐过后不再吃东西 这样能减下肥吗 换句话 提前把晚上的也吃了。。。

前几天被错封禁了，昨天吧主解释并道歉了。这里注明，虽然楼主说过自己是在淘宝有茶叶店，茶叶也确实对减肥有效，但是各位看官如果有意请私信我，帖子里不再贴出店铺链接。

下面直播今天早饭，大碗牛肉拉面加蛋，楼主是面食主义者，这里给同喜欢面食的朋友一个建议，把你想吃的面食集中在早餐时间，由于面食的淀粉含量高，热量高，而且消化得快，容易吃饱后三小时就产生饥饿的感觉，楼主家乡就有“面黄昏”的说法，意思是晚餐时吃面，黄昏时就觉得饿，所以建议在早餐时候吃，因为早餐午餐的时间间隔较短，请充分合理分配好自己一天所需要摄入的卡路里分配，同时尽量多的摄入身体所需要的和热量无关的营养素，并且还能招呼好自己的馋虫，这是每位想减肥的朋友都想达到的效果吧

楼主我跟你我是女的88年的，身高156体重却是130斤，还没对象，活该没人要，到八月十五中秋节一个月多几天吧，我可以减到100斤吗没脸见人了

喝超市卖的那种一小袋一小袋的花茶会不会胖啊

楼主我们好像都是第二天早上去吃好吃的，只是问下楼主有没有这种情况有一段时间即使是过午不食还是没掉体重反而重了，，好苦恼