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坚持晚上跑步，打卡！

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大家一起加油吧！坚持！
IP属地:山东1楼2013-08-01 14:07回复
    7.31下午下班回家跑+走，6.3公里。
    IP属地:山东2楼2013-08-02 08:22
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      2026-07-22 21:47:44
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      8.1骑自行车20公里
      IP属地:山东3楼2013-08-02 08:23
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        8.2骑自行车6公里上班，出了一身汗。晚上跟老婆那个了，感觉今天有点累
        IP属地:山东4楼2013-08-02 08:27
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          下午骑车6公里回家，晚上9点跑步3.9公里，7个引体向上，感觉不错，明天接着跑！
          IP属地:山东5楼2013-08-02 22:06
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            晚上被老婆那个了，早上都起不来了没跑 罪过啊...不过起来之后骑行了7.8公里..今天晚上接着跑！！！！！！！！！！
            IP属地:山东6楼2013-08-03 10:19
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              今天上下班一共骑行大约20公里。晚上没跑步的时候感觉肚子有点疼，跑了一会又好了，结果快跑完4公里的时候又疼起来了，忍着痛跑了4公里20分钟，要是不疼能跑5公里了！明天晚上继续，加油！
              IP属地:山东7楼2013-08-03 22:30
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                8月4号，下午去海水浴场游了一段时间，晚上有客人来就没跑。明天早上补上吧！
                IP属地:山东8楼2013-08-04 22:27
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                  2026-07-22 21:41:44
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                  说好了早上补上的结果没起来，今天一天都没精打采，什么都不想干只想睡觉。家里来客人真是折磨人！
                  IP属地:山东9楼2013-08-05 11:15
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                    昨天晚上跟老婆吵架，跑步给耽误了，12点多才睡的唉 今天一定得补上啊！
                    IP属地:山东10楼2013-08-06 08:34
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                      昨天晚上有事又没跑烦人！连着几天睡不好啊
                      IP属地:山东12楼2013-08-07 07:40
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                        加油
                        13楼2013-08-07 07:41
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                          8月9号骑车20来公里，晚上虽然感觉很累，但还是从9点开始坚持跑了3公里，明天继续，加油！只要有空就跑！
                          IP属地:山东15楼2013-08-09 07:30
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                            今天骑行20公里，晚上又跟老婆逛街，脚好疼啊
                            IP属地:山东16楼2013-08-09 21:36
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                              2026-07-22 21:35:44
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                              2013.8.12 又几天没跑步，不是不想跑是没空跑啊！昨天给我爸过生日在家累的不行，晚上又跟老婆吵架又没跑唉！今天晚上争取跑一下！
                              IP属地:山东17楼2013-08-12 08:43
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