楼主顾家好男人啊。加油，坚持

鼓励一下，一定要坚持，坚持，再坚持，怪持下去必有所获。加油！

4,5天没跑步了，9.18晚上，坚持了一下，竟然跑了3圈。以后要尽量每天跑！提高速度！增加跑量！

9.20晚上跑了2公里就感觉体力不支，可能跟那个有关吧！然后又走了几公里，相信今天晚上体力就会恢复吧！

这几天过节过的太累了！明天跑吧！

晚上跑事太多了，不是这就是那的还得跟老婆交公粮！
还是早上跑吧！

这都多少天没跑步了，多少天没来跑步吧了唉！9.25晚上跑了3圈5公里多，又走了一圈。坚持啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！

10.3晚上，跟老婆一块跑的，结果她跑了半圈就不跑了，我自己跑了半圈又去陪她了

10.9跑步两圈3.5公里，全速跑的累的不行了，10.10号晚上跑一圈直接跑不动了，跑一圈走一圈，明天晚上应该就好了吧继续

很多天跑的都没打卡唉！10.24跑了2公里，风有点大

好久没来了，跑了有时候都忘了打卡了！11.5日11.6日各跑了5.4公里，用时26分钟左右。刚开始跑的时候感觉根本跑步下来，但是只要坚持，结果还是跑了下来。加油啊！争取5公里跑到20分以内！

风大，你是哪里的啊。