酸奶比较好~
也并不是说酸奶只是用来敷面膜
晒后用酸奶敷恢复的比较好 但是酸奶喝了益生菌有助于排便
可以将身体中的垃圾排出去
身体里干净了自然就皮肤匀称了
但是酸奶不宜空腹喝
吃点东西垫垫比较好~~

推荐几种美容样品
淘宝上有卖丝瓜水的 效果很好又不贵 貌似350ml二十多还是三十多~而且是买2送1
记住一定是国产的 纯纯的丝瓜水
不是那种大牌的化妆品 里面都加香精和东西了 说不定还有汞
这个用来敷面膜比较好 最起码不刺激 而且保湿美白都很棒

屈臣氏的化妆品我不怎么认同
我不喜欢用那些闻起来虽然很香实际没什么效果的东西
但是有一样感觉还可以 就是他们的椰子香浴油
全身不光滑的话在浴桶里滴上一些 泡泡
皮肤会变得光滑好些 不过美白效果倒不知道有么有
这个能使皮肤槽的皮肤变嫩
我只感觉滑了 至于白不白 像我这种天生黑的估计没用吧

板蓝根 大家都很熟悉吧
板蓝根可以将身体中的死去垃圾细胞排出去
要是内服美白的话 首先把身体中清理下
起码板蓝根可以代替茶水

全程21天减肥，分为三个阶段：
1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。)
PS：这个我是在别的贴吧看到的减肥法，原楼主真心很瘦了。虽然有点痛苦但是效果很不错。不过学生党要上学不太适合，可以选择在暑假之类的长假期试用。我暑假试过了。不过我没坚持住，只绝食了2天就被老妈逼着吃饭了。

过午不食法
过了中午之后就不吃东西。饿了就喝水或者可以喝茶。就这么简单。
PS：这个方法比上面的方法。试过觉得效果不错的。只要坚持住。

日常减肥法（自己创造啊哈~）
1.作为学生党体育课是很好的“ 减肥班 ”。上一节体育课可以消耗掉很多脂肪，所以按照体育老师的指示上课吧。
2.去学校近吗，快走去学校吧，或者可以选择骑自行车去。运动你懂得。
3.爱喝饮料吗？饮料会让你长胖都知道吧，可是还是忍不住会喝吧。想想你喝下去的饮料会变成你体内的脂肪再喝吧。建议喝茶，喝茶可以排除体内毒素，绿茶之类的都可以。

睫毛
很多人对于用隔夜茶涂在睫毛上会令睫毛生长有质疑是吗。
我用了的确长了点，不可能长得非常长，但是的确可以长长
楼楼眼睛照证明~相比以前是长了很多了，虽然没有特别长

眼睛
单眼皮的女生我觉得最好的方法还是贴双眼贴。那天我和同桌去买双眼贴，饰品店的老板娘说她从17岁开始贴双眼贴贴到现在就变成双眼皮了，贴了好几年。我同桌是很单的那种双眼皮，她贴了几天眼皮会松弛，然后她用柠檬敷（别弄到眼睛）或者用蜂蜜敷下就好了。

早晨
早安亲们。
早上刚刚起床先喝杯温水。早餐是很重要的，千万别因为减肥而不吃早餐。
早餐别吃一些很辣很酸的刺激性食物，对胃和皮肤不好。
下午
下午的时候是不是觉得很无聊就想吃点零食之类的了( 因为我就是这样的 ）
我来教你们泡杯减肥美白茶
玫瑰蜂蜜茶：
用锅烧开水放入一小包红茶，煮了6分钟后放入6朵玫瑰后用小火煮沸，关火倒入蜂蜜，最后放入柠檬片。
这款茶可以降火气，调节气血，消除疲劳，最大的功效就是促进新陈代谢从而达到减肥的效果
PS：味道也不差的。喜欢的顶起来，喜欢的人多再教大家做别的减肥茶~

睡眠
其实睡觉是很好的美容方法。充足的睡眠会让脸色看起来更好。即使是学生党也要保持8个小时的睡眠，不然皮肤是会很糟糕的。
雀斑
有亲对雀斑很苦恼，我同桌她也是有雀斑，而且天生就有。
后来我帮她买了面膜纸和纯牛奶，把面膜纸泡在牛奶里几分钟敷在脸上，她敷脸一段时间雀斑的确淡了很多，但是没有彻底消除，她现在还在持续敷
亲们可以试试看。
眼睛
都希望眼睛大点可是现在很多人都选择戴美瞳，开始我也戴美瞳的。可是美瞳对眼睛肯定是有一定的伤害的。我和小美戴了美瞳之后近视更加严重了点，所以现在都把美瞳都扔了。
我的眼睛本来有点双眼皮又有点单眼皮的。然后从上个学期开始一直贴双眼贴，一般贴了双眼贴你的眼睛会看起来大很多。
很多亲都是内双，所以你更要用双眼贴把双眼皮贴出来。
单眼皮很严重的亲我建议用粗一点的双眼贴可以把眼皮撑起来。

皮肤
想有光滑的皮肤就必须懂得保护好皮肤。
现在又将近夏季了，防晒霜最好备着一瓶，因为现在这个年纪的皮肤是最好的。保养的好肯定是白白嫩嫩的。
分享下我的一天的护肤：
早上洗面奶洗完脸用手拍干脸上的水之后涂上保湿水
出门前涂上防晒霜
尽量别吃太多辛辣的食品容易长痘痘
多吃点水果
晚上回到家洗完脸可以做面膜，面膜一个星期做两次就足够了，做面膜的最好时间是晚上9点或者9点30
做完面膜涂上护肤霜
记住看完电视玩完电脑之后要去洗脸，减少电脑对皮肤的辐射

原楼主就更到这了

前后矛盾啥的我也不知道毕竟我直接粘贴过来的 然后瘦腿什么什么的我也不知道毕竟我只是个小屌丝

噗