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男人减肥吧 关注：291,060贴子：2,012,390

回复：我一定会成功的！

只看楼主收藏回复

随便逛逛的。关键是那里不热闹。戒烟吧你现在还去吗？我好久都不去了。
18楼2013-07-18 10:36
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    早餐：鲜奶一杯 豆腐包一个
    午餐：馒头一只 毛豆炒肉 基围虾
    晚餐：西瓜几片 一个水蜜桃
    运动 慢跑40分钟
    今天早上起来上称 80.6KG
    WHY？
    大神快来救我。
    19楼2013-07-19 10:05
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      2026-01-22 17:57:36
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      不感兴趣
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      早餐：鲜奶 粉丝包一个
      午餐：米饭一碗 肉炒香干
      晚餐：苹果一枚 南瓜3口
      运动 慢跑35分钟
      今天早上称重 80.2KG
      感觉到平台期了 加油继续努力
      20楼2013-07-20 08:47
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        这个周末 吃了一顿火锅，不过已素食为主。这2天体重一直维持在80~81之间。正常运动。平台期伤不起。
        21楼2013-07-22 10:07
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          22楼2013-07-23 12:38
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            图片翻了，79.5.终于突破80了。
            加油
            23楼2013-07-23 12:38
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              今天早上79.2KG 就不发图了 继续少食+运动
              24楼2013-07-24 13:04
              回复
                小弟我说你别在意体重，你应当在意体积，你量量腰围吧
                25楼2013-07-25 19:35
                收起回复
                  2026-01-22 17:51:36
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                  好久没来了，这段时间加班忙，加上上海的天气，你懂的。没有运动。不过依然在少食中。今天早上上秤。77.7KG 体重下降的速度很慢，不过没反弹已经很开心了呢。哈哈
                  26楼2013-08-28 13:12
                  回复
                    没人顶，自己顶。我身高170CM 第一阶段目标80KG已经完成第二阶段目标 75KG 还差2.5KG。 终极目标67。还有10KG 。路漫漫。加油！
                    27楼2013-08-28 13:27
                    回复
                      这两天没胃口，晚上就只吃了些水果。结果立竿见影，体重77.0KG 又下降了。
                      29楼2013-08-29 10:05
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                        裤子都挂不住了，以前的衬衫也松松垮垮的了……裤带也大了，前几天去填了几个洞眼。 连手表带都松了2个眼。这…………很不错的感觉。
                        30楼2013-08-29 11:01
                        回复
                          恭喜啊！接近成功了，继续加油！
                          ——其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
                          IP属地:江西来自Android客户端31楼2013-08-29 13:14
                          收起回复
                            9月2日 没有上秤。 只是来报道一下。哈哈。
                            32楼2013-09-02 16:43
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