本人1.70米高，30岁，初始体重89KG，经过20天的节食加运动体重已经下降到83KG。其实我15天的时候就已经是83了，83这个位置已经持续了5天了。是不是平台期到了。从今天起加大运动量，减少饭量。希望早日突破83。