啊，那会不会很麻烦？

24k_Chocoholic 
 
你说什么麻烦？
要换一种方式去减肥？
不麻烦阿
我想用多餐少食加上细嚼慢咽
每周怎么也要有三四天运动

天使J 我不是贫血 医生说是太累 体力跟不上 睡眠不足引起的 晚上我不吃饭也会吃很多的水果的 呵呵 放心哦 我现在是怕自己吃太多呢呵�

嗯嗯，加油
我觉得运动很难坚持诶！原来有一阵子我每天做仰卧起坐，作了几个月后就懒得作了
哎

对了，你有没有好方法见大腿的肉？

我曾经两个多月减到20多斤的
方法是：早餐一碗无糖燕麦豆浆加一颗苹果
 中午是水煮生菜一饭盒，还有一颗不到二两的黑米馒头
 下午一颗苹果
 晚上跑步30分钟（9公里每小时）
 一节单车课

当当

谢谢你的建议
恭喜你减拉那么多

体重从128到108
三围 胸围98-90
 腰围74-66
 大腿围57-51
 小腿围36-34

但是，前段时间吃的有点多，长了些，又得减肥啦！！

我要出去啦
大家闲聊阿
我下午回来再和大家聊
有事请留言
我回来后会回�

体重从128到108 
三围 胸围98-90 
 腰围74-66 
 大腿围57-51 
 小腿围36-34 
 
 
 作者： 当当要减肥 2008-1-6 11:10 　 回复此发言 

好厉害！！！�

还好，不过那段时间有点疯狂，竟然能坚持不吃那些好吃的，而且我们家门口就是美食街，都是好吃的···

我饿�

我1。6，96斤，看上去不胖，可腰里的肉自己看了都害怕，该怎么办啊

恩 当当你很厉害哦 我是坚持不了 呵呵 我很喜欢吃东西 对吃的没什么概念的 只要放我面前的都吃光 呵呵所以来减不了 学习 学习

呵中饭时间到了，你可以试试我的食�