没事啦!你第天坚持空腹早上喝一杯蜂蜜水!一定会好的!因为我试过了!

还有!你MC不准!也要喝益母草冲剂!!在药房有得买!那个不错

恩,听VV的,

嗯!!身体比较要紧!而且就算不是便秘我也觉得应该坚持喝蜂蜜水!那个好啊!又美容!而且不会肥的!我查过资料了!

VV,你反弹了多少啊?我也很怕反弹啊,

瘦瘦!其实你也可以吃点红薯啊!又容易饱又低卡路理!不错的!而且通便

哦,好,我也挺喜欢吃红薯�

　红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。 
哈哈!刚看到的!

其实我反弹了应该有二斤左右吧!不过用分食法减了!应该减掉了!现在冷了!多穿衣服了!不知道有没有减到!

我现在都用红薯代替米饭吧!不过在8号就只能吃肉了!唉!

恩,VV是因为正常饮食后反弹吗?
为什么8号只能吃肉啦?我好久没吃到肉了

对啊!我晚餐都有吃了!因为我现在在用分食法!到时要戒淀粉啊!所以只能吃肉罗!

分食法不是淀粉跟蛋白类分开吃吗?为什么要戒掉淀粉啊,分开吃就行了,不吃淀粉类的也不好吧!现在觉得还是健康减肥比较好啊,要不然得不偿失啊

VV不在了,那我也先一了,呆会再上来�

好!等你啊!我刚走开了!我用的那个是分食法!头一周就可以随便选择!~后一周就要戒掉淀粉啦