来顶一下,天天,瘦瘦!天使姐,在吗?

天使!
你们上班的时候不能上网啊!
这么冷的天外出要多穿点衣服哦!

忽忽 天使J去上班咯 呵呵 我也来咯 还有人不�

我祝愿普天之下要减肥的朋友 健康美丽 过大年 如果要健康减肥 可以加我 QQ:857384546 13126699689

我MC不正常了,55�

瘦瘦还没有来MC吗 过去的时间很久拉 还是只迟了几天啊

早餐一个梨,十多颗葡萄干,中午一大碗米饭,五个小虾,一点菠菜!

小叶,我MC分别是10月21号,11月30号,12月22号,今天好像来了一丁点(我怀疑是前两天吃了上火的东西才来的,之前几次量都很少,特别是12月22号的,郁闷啊!

看了这么`多`

 好像就我最胖了`` 170厘米``就140斤了快``

 郁闷死了。。 怎么减噢。。。

 现在我基本卜怎么吃饭了``

 尤其是晚上``基本卜进食 可是好饿哦。�

大家好!准备下班了!

瘦瘦,Mc量少,可以喝点益母草颗粒,我的也很少,最近也喝!

天使姐,怎么还不来呀?

欣菲,益母草颗粒要去药店买吗?你吃了后有效果吗?还是你MC时间还没到不知道啊?

提到减肥，大家一定会想到减肥药，瘦身茶，节食，运动，甚至是抽脂等等等等。但这些方法无一例外，在当时会有很显著的效果，但又无一例外的是以上这些方法只会再次不知不觉的反弹，甚至导致你的食欲不振，营养不良，精神萎靡，健康状况低下更另人担忧的是会导致比肥胖更严重的不良反应以及并发症。那各位有没有想过一种很安全，很科学既能给于我们充足的营养补充又不需要节食、大量的运动，在不知不觉中得到瘦身的目的而且给我们营养的均衡补充，滋养我们的身体让我们不但瘦身而且达到强身保健的方法呢？你们有人一定再说，那怎么可能？没错，在两三年前那是不可能的，至少在中国的减肥界那是不可能达到的，但是现在，我可以向你们肯定，这是完全可行而且就是实实在在的在我们身边的。 
减重有几大误区： 
1.减重=节食+运动。这是严重错误违背我们生物学理论的。首先，大家都知道，减重我们要减的是我们多余的脂肪。节食首先就是减少我们对营养的吸收，当我们吸收不了足够的营养，就会有饥饿感，当我们有了饥饿感，我们的确是在减少我们身体里的某些东西，但那不是脂肪，而是我们最最需要的蛋白质。这时我们想要去运动，运动是没有错，但并不表示那就是对的！当我们在做运动甚至是比较剧烈的运动，我们首先会排汗，那也不是我们的脂肪，而是我们身体里的水分，无机盐等等，同时也消耗我们身体内的蛋白质，在医学减肥上，想通过运动减重的只有运动达到四个小时以上才能真正开始减掉我们的脂肪，但那时我们基本上就不会在运动了，然后我们会感到疲惫、脱水、饥饿。我们就开始大量的补水，食欲大增开始吃东西，我们摄入的热量远远大于我们所经过节食+运动这种方法所消耗的热量。然后我们就会发现当我们在采取这种减重方法只会越减越胖。 
2.减重=减肥药/减肥茶。我相信曾经尝试这种减重方法的胖友们肯定会回想到当时的痛苦。减肥药/茶等等这些无一例外全是有异常巨大副作用的，减肥药/茶是通过抑制我们的神经，使我们不想吃东西，没食欲，而且无一例外就是卫生间的长坐将军，它只会导致我们的身体代谢紊乱，机体状态差，萎靡不振，面黄肌瘦等等，而且是减重过程中的另人不忍回想的痛苦。 
3.不知何时开始，有了更加“狠”的减重方法，抽脂！没错，这是短期减重最最有效的方法，当你很胖而又准备一周后结婚或相亲的朋友，如果你有经济实力可以采取这种方法，但同时你要在银行存上你后续手术的经费以及反弹的麻烦。 
我们要减重，首先要搞清楚我们为什么会胖？为什么我的朋友他怎么吃都不会胖，而我吃一块饼干就会多出肉来。我们就要分析其中的原因了。 
首先，看看你超重或肥胖了吗？医学标准体重有一个公式： 
身高—105=男士标准体重（公斤） 
身高—110=女士标准体重（公斤） 
身高—115=女士美体模特体重（公斤） 
检查一下你超出了多少？ 
当你超出五斤以内，请控制你的饮食规律，当你超出了五—十斤乃甚至更高，那你就有必要花上十分钟时间与我交谈一下了
总之，我们的目标就是希望广大被肥胖困扰的朋友们拥有健康的身体，自信的笑容，美好的生活，远离肥胖，告别不健康！

这可能是您对您的体重进行的最后一场挑战，相信我们，您一定能在这场战斗中微笑着胜利凯旋！！！人生从此更精彩
　联系人：李先生
联系电话：13062430597
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新来的我哦!谁来教我减肥