只有早午饭吃好了,晚上才会坚持住,心里也会平衡的,
呵呵,希望我不是在为自己想吃食堂的饭找借口啊!

瘦瘦

我的目标是在放假前(还有38天)再减10J,总之到92-94J,只要我持之以恒一定会减到的,
特别是下次黄金期,我一定要好好把握的,
恩,加油!(怎么感觉在自言自语啊,呵呵…)

瘦瘦

当我想吃东西时,我就想着自己一天只能摄取800大卡,比如想吃粽子(一个400大卡左右),那我就把它放在早上吃,而且中午就不能再去吃正餐了,这样一周顶多一两次,呵呵,自己觉得这个方法不错,

大家都不在吗?出来说说话啊!

最有肉的大腿和臀部,我一定要消灭�

我今天晚上特想吃东西!刚吃了二颗话�

呵呵
我刚刚吃啦一大堆的枣
好内疚阿
要跑步拉

瘦瘦

我跑步一会啦
大家要等我一会阿

运动运动

VV,你减的怎么样啦?

瘦瘦

天使姐,做运动啦,加油,我也去做仰卧起坐好了,等下就来,

80个仰卧起坐,呼,

我啊!只减了一点点啦!哈哈!所以要继续努力!今天心情不好~好想吃东西!所以我现在要睡了!不然会把所有饼干给吃了!哈哈!各位晚安

跑步半小时
累死拉
出拉一身汗
按摩一�

我也是心情不好时特想吃东西,自己都觉得难�