天使J 那些都是我妈妈平时给我吃的
呵呵，她每天给我轮着换来换去 
就怕我得厌食症
忘了说了 最近老让我吃 萝卜
还有 茄子也是我的最爱，
最近家里的菜都是抄的很油的，一般都拿 干菜给我弄汤�

格格
你真是幸福啊
我妈妈不和我一起住
我只能靠自己�

山谷深渊

美容大王教战守则——紧实小腿秘诀 
　　美女当然不能有小象腿或萝卜腿，迷人曲线的小腿，是一定要追求的。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很可惜耶。

　　◎紧实小腿秘诀１：穿防静脉曲张裤袜

　　如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜，在康是美就买得到。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。

　　◎紧实小腿秘诀２：用纤腿凝胶

　　如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，在康是美可以买到一种纤腿凝胶，品牌是PROMOTION，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服。

　　◎紧实小腿秘诀３：按摩＆抬腿

　　抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩！

　　◎紧实小腿秘诀４：喝薏仁水消肿

　　通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖薏仁浆。

天使姐,我回来啦,水煮菜很好,必须是无油,少盐的噢,生菜啊,金针菇,冬瓜,豆芽,豆腐,豆皮.花菜,萝卜.都可以.刚才喝了N杯铁观音,又喝了一杯蜂蜜白醋水,喝太多水老是跑洗手间.欣菲.

山谷深渊 
 


◎紧实大腿秘诀１：揉捏按摩 
　　大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，我推荐大家用碧儿泉的产品，同样用抓和捏的方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。或者是用克兰诗出的按摩板，它一面能帮你搽乳液，另一面能帮助你按摩。先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板这一面由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷上二、三十下，你会感到很热又很痛，但这对于消除橘皮组织、消水肿都还满有用的啰！

　　◎紧实大腿秘诀２：穿调整型塑身裤

　　除了抓捏法，另一种物理性塑身法，就是穿调整型的裤子。穿著调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！

那个21天减肥法的人，。已经熬过了10天了哦。好厉害
再过1天你就可以吃饭了
我也想试 就是怕熬不过前11�

这些都是在大S得美容大王中找到�

格格
你平时吃得就很少拉
不要用那么极端的减肥方法拉吧�

可是天使J 我最近都没瘦下来

是不是身体已经适应了 这个食量

欣菲 我也想上厕所 可是好懒的起来去WC�

天使,偶来你这里取取经,呵呵~~

你一直坚持过午不食吗?瘦多少了啊?

格格,快去吧,忍了不好.

额,貌似没人理我�

是 欣菲 我去�

婆娘 我先去个厕所哈 我理�