KOLA 
 吃龟苓膏啦？我不喜欢吃那个，但是好像据说挺补�

恩，运动还是要适量的拉 
JJ要注意哦，运动后要拉伸下，否则要有肌肉的
今天出去了，所以晚回来了
我也快要睡觉了
嘻嘻，马上要去学校了，所以要美美的，不要有黑眼圈�

恩拉 KOLA 
拉伸是什么？
我一般就会按几下子
因为按一会就觉得手累�

补？？补什么啊？？我不要补啊...
我是用来清火的...
我个人觉得致中和他们家的龟苓膏不是太苦，还是蛮健康的。不过我以前很不喜欢吃，一吃就要吐

拉伸就是比如你做好运动后呢，就平躺在床上，伸直手臂和腿，感觉人被拉得好长。这样对女生的线条会比较�

一班减肥游击队~笑�

呵呵
知道拉
谢谢你啊 KOLA 
 
我要睡觉拉
你明天早点来�

KOLA 
 幸福
还有皇城
 
姐姐我要睡啦，上岁数啦，不能熬夜拉，你们聊阿
明天见啦

呵呵，不是游击队，是团结就是力量拉
这样才有效果
我还是期待着明天�

恩，天使JJ 晚安

呵,不说那得笑呢~

我终于可以睡觉了,安拉

恩，我也睡了，大家晚�

才看到这个贴子``不知道LZ减肥成功没有？~
我也要加入那个减肥群```

不能光靠节食来减肥，这样特别伤身体，我原来就是这样，的确减地很快，可没过多久就住进医院了，虽然没反弹，可身体真的受了很大的伤害。要配合运动，最好不是剧烈的运动，像跳舞 ，瑜伽都很好，减地很快，不光减肥，更主要的是塑型，其实大家最想要的是好身材，不是像树枝一样一点都没女人味吧，要减出曲线，减出好身材，这样才好。祝大家成功啦，我是跳舞的，所以知道跳舞对塑造女孩子的身材很有好处