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回复：回复:目标减掉15斤,已经减肥五天啦,大家一起来啊

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我都不知道自己到底是算怎么型的，比肌肉型的稍微松一点，比松弛型的又结实点！
2353楼2007-08-24 14:21
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    欣菲 真乖
    还知道站一会
    刚刚吃完饭，赶着回来回帖子，都没有站一会
    后悔
    2354楼2007-08-24 14:21
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      2026-03-28 15:21:31
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      我就一屁股坐下来，，前几天有个人教我，，坐凳子的1/3 然后把双腿并起来，，掂着脚尖，把背挺直了！！！！
      2355楼2007-08-24 14:24
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        呵呵。昕诺 

        那和我差不多吧
        我一般是没事的时候就晃腿，让腿松弛一点（据说宋慧乔就是这样瘦腿的）

        晚上会蹬自行车
        看电视的时候就躺在床上，腿立在墙上
        2356楼2007-08-24 14:24
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          哎
          听你这么一说
          看来以后连坐也不能舒服的坐拉
          2357楼2007-08-24 14:25
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            • 147.8.76.*
            我要减肥
            2358楼2007-08-24 14:25
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              • 211.139.151.*
              我今天中午是减肥以来吃得最少的一次.站会了要去运动,昨天运动太激烈了,今天大腿小腿弯下都痛!~~欣菲
              2359楼2007-08-24 14:25
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                天使JJ，。。宋慧乔是去做了全身抽脂手术！！
                2360楼2007-08-24 14:25
                回复
                  2026-03-28 15:15:31
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                  欣菲 
                  我也是全身都痛
                  可能是因为，昨天还多做了仰卧起坐和蹲起吧
                  2361楼2007-08-24 14:26
                  回复
                    昕诺
                    我被骗拉
                    我都晃腿好几天了
                    2362楼2007-08-24 14:27
                    回复
                      哈哈，，嘿，，不过 晃总比不晃要好吧。。！
                      2363楼2007-08-24 14:28
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                        恩
                        应该吧
                        我觉得可以晃得松一点
                        然后比较好减
                        2364楼2007-08-24 14:30
                        回复
                          • 211.139.151.*
                          吃饱了就坐很容易肥肚子,你们两位快点站起来吧,天使我也是做蹲起,那样可以减大腿.~~欣菲
                          2365楼2007-08-24 14:30
                          回复
                            我以跳舞来瘦腿，不知道有米有效果！！昨天还原地跑步了，，另外我打算跳神！！ 有人告诉我 把背贴在墙上，，掂起脚尖，，然后双手使劲往上伸。。能够塑腿！！！
                            2366楼2007-08-24 14:30
                            回复
                              2026-03-28 15:09:31
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                              我回来啦~~

                              我刚才找不到立顿红茶啊,只有雀巢蜂蜜红茶,我不知道一不一样,所以没有买啊~~
                              2367楼2007-08-24 14:30
                              回复

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