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回复：回复:目标减掉15斤,已经减肥五天啦,大家一起来啊

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讉失dё媄3 最乖拉
我也是饿得受不了的时候就睡觉
现在可能已经适应了
不会感觉太饿
以前还有饿醒的时候呢
1650楼2007-08-17 13:43
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    讉失dё媄3 
    你吃东西不要吃得太单一 ，那样营养会不均衡的
    而且以后容易反弹
    1651楼2007-08-17 13:44
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      2026-03-26 15:31:32
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      我也是那么想的 所以换了点 但是怕印象效果 现在就有点饿
      删除|1652楼2007-08-17 13:49
      回复
        呵呵
        饿得话就吃黄瓜，西红柿什么的
        别坚持着
        1653楼2007-08-17 13:50
        回复
          •
          我现在就是害怕反弹 明天爸爸过生日 完了 一定控制不了自己了
          删除|1654楼2007-08-17 13:52
          回复
            嘻嘻
            不要吃蛋糕阿
            你要是节食的话，那要一点一点的加点食物吃
            而且要运动节食相结合，光是节食的话，一定会减肥
            1655楼2007-08-17 13:53
            回复
              •
              还不敢多吃 好不容易瘦了4斤 怕又回去
              删除|1656楼2007-08-17 13:54
              回复
                恩
                要逐渐慢慢的加一点
                不要一下子加太多
                但是也不能总不加阿，毕竟咱们不能一辈子不吃饭啊
                1657楼2007-08-17 13:56
                回复
                  2026-03-26 15:25:32
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                  我很懒的 最不爱运动了 我不喜欢吃甜食的 象你说的我不会一辈子不吃饭的 所以明天不能光吃苹果了
                  删除|1658楼2007-08-17 14:01
                  回复
                    恩拉
                    要一点一点的加点食物吃
                    先加点流食吧，像是牛奶阿，燕麦粥阿
                    先吃一星期，再加一点主
                    1659楼2007-08-17 14:03
                    回复
                      •
                      真不知道要坚持多久 好累
                      删除|1660楼2007-08-17 14:05
                      回复
                        嘻嘻
                        胖时容易，瘦时难哪
                        你就按我说的，先加一星期的流食，然后再加主食，但是，还是坚持过午不食吧
                        你多少斤？不胖得话，就不要用太极端的减肥方法
                        1661楼2007-08-17 14:08
                        回复
                          •
                          是好难 啊现在120 必须的减肥啊
                          删除|1662楼2007-08-17 14:09
                          回复
                            那你多高啊？
                            我帮你算算魔鬼身材要多少斤吧
                            1663楼2007-08-17 14:10
                            回复
                              2026-03-26 15:19:32
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                              我两天没BB 我吃了泄药 不知道有没有
                              删除|1664楼2007-08-17 14:11
                              回复

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