橄榄油.....超市有卖也`````

呵呵~还好拉
每个人刚开始的时候总会走很多弯路..猫猫也不例外啊
但慢慢吸取教训和经验.放正心态就会发现减肥也可以很轻松快�

也是```````我前面饿的不行，现在可以接受了`````希望可以坚持```

是啊，我就是在超市买的，因为还要用在美容上，所以买了很好的橄榄油�

我怕买到假的`````你买的多钱？

500ML装的，好像是58元吧�

哦```````应该差不多吧，希望可以是真的````

额，对付便秘哦`吃辅助药物都是暂时的`
第一，早上一定要空腹喝大杯水~早上是排毒最好的时候
第二，平时多吃蔬菜，叶类的，含有丰富的膳食纤维，有利于通便
第三，每天喝足量的水
第四，多运动，加强肠胃的蠕动
 这个是我一个长辈告诉我的，她以前是护士。平时生活上很注意`
我在家住了2个月，便秘情况有所改善~