楼主好，能坚持下来的确不容易，加油。另外除了跑步，平时也要注意别吸烟喝酒，作息规律，多吃水果蔬菜之类的。这样全面才会有个好身体。加油。

许久未来 并不曾忘记 没有跑步 一直耿耿于怀 近来生活发生诸多变故 我已转身超级奶爸 全心带娃 再没有半点个人时间 媳妇辞职创业 从此早出晚归 不问家事 带走了我的金钱 也掠走我的业余时间 从此做家务 做饭 料理孩子成为我的业余主题 岳父身体良好 突觉不适 结果一检查食管癌晚期全身转移 不到一个月已不想吃饭 日夜难眠 命运总是难以预料 生命无常 昨日还欢颜 今朝泪满襟 母亲和我均被胃病折磨 还好胃镜检查无大様 劝诸君凡事别太执着 适合就好 来张我做的沙包 送给娃娃

挺住

一万个理由
歌手名 郑源
就在感情到了无法挽留
而你又决意离开的时候
你要我找个理由让你回头
可最后还是让你走
你说分手的时候就不要泪流
就在聚散到了最后关头
而你又决意忘记的时候
我也想找个借口改变结局
可最后还是放了手
你说分手了以后就不要让自己难受
如果你真的需要什么理由
一万个够不够
早知道你把这份感情看得太重
当初说什么也不让你走
如果我真的需要什么借口
一万个都不够
早知道我对这份感情难分难舍
当初说什么也不让自己放手
就在聚散到了最后关头
而你又决意忘记的时候
我也想找个借口改变结局
可最后还是放了手
你说分手了以后就不要让自己难受
如果你真的需要什么理由
一万个够不够
早知道你把这份感情看得太重
当初说什么也不让你走
如果我真的需要什么借口
一万个都不够
早知道我对这份感情难分难舍
当初说什么也不让自己放手
如果你真的需要什么理由
一万个够不够
早知道你把这份感情看得太重
当初说什么也不让你走
真的需要什么借口
一万个都不够
早知道我对这份感情难分难舍
当初说什么也不让自己放手

不跑步，真的可以找一万个理由！！就像戒不掉烟一样

牛哥说的对

嗯 幸福的家庭总是相似的 不幸的家庭各有各的不幸

暂时全职奶爸了

4.25跑步1.4公里 因为没有交通工具 又赶时间 幸亏以前练过 虽然荒废很久了

5.12跑步3.7公里天气好的吓人