今天吃了1个桃，两片全麦面包，1碗黄瓜炒鸡蛋，2个西红柿。过午不食�

昨天49.4，今天48.7，坚持下去�

我昨天中午又吃暴了我
55555555~气死
今天就不吃中午了

气晕了
忘登陆!!!!楼上是我

宝宝够瘦的了，还减啊。减的不错阿一天两斤呢，我可不行了，还是125斤，少吃也不掉啊。怎么办？？？

8月4号
1杯蜂蜜水，1个桃，2片全麦面包，午饭正常（1两左右米饭，小半碗红烧茄子，3条口水鸡）。过午不食。
海盗，不知你会不会找我发言来看，知道你喜欢我胖嘟嘟的，喜欢弹我胳膊上的肉，看它颤颤的样子都要乐半天，知道你喜欢掐我脸，知道你爱我，不过这一次我真的是为爱瘦一次，放心拉，就是瘦到90斤我还是会有那种嘟嘟的感觉的。

8月5日
体重48.5kg

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大家好!!我叫米奇,今天是我21天减肥法的第三天,头好晕哦,只不过一定要坚持,最后一天了,明天就可以吃点水果子和蔬菜了,今天早上起床后都还很正常,喝了一杯盐开水后,就开始胸闷,全身出冷汗,我还以为我要死了呢,满脸都是汗,全身无力,真的,我就怕我当时晕过去.可能过了十几分钟吧,就好多了,只是现在还是浑身没劲,可我还要坚持上班,哎~~~女人真累,今天早上起来称体重只减了4J,哎,我只要能保持在100J左右就好了,

8月5日食谱
1杯蜂蜜水，1个桃，3片全麦面包，半杯酸奶，午饭正常（1两左右米饭，半盘素炒豆腐）。过2：30不食。

今天吃午饭晚了，到现在都不舒服，看来身体已经开始适应过午不食了，查了资料，发现过午不食是僧侣斋戒的方法，持续100天最好，我争取吧，不信佛，但空空肠胃总是好的。


海盗好像生气了，我又刺激他了？还没法去哄他，闹心。

带孩子减肥真麻烦，我把儿子放床上趴着，原地慢跑了半个小时�

我这个月目标减5斤，到120斤就不错了。超额更好^_^。姐妹们加油

8月6日体重
48.8kg
长了点，昨天吃多了？没事，今天接着减�

我听别人说胖人吃桃子不好

8月6日食谱
1杯蜂蜜水，1个桃，1杯酸奶，2片全麦面包，1个奥尔良鸡翅根，几对鸡小肘，1根黄瓜。过午不食。

昨晚加上今天，哄了海盗好久才哄好，他是爱我的吧，要不然怎么能吃醋，我会爱他，海盗，相信我�