刚才打的字哪去了，怎么没了，本来心情就不爽，NND。
上午两碗红豆薏仁汤，中午还没吃饭，心情不好，但是现在想想觉得不值得，不能亏待了自己的身体，一会去喝红豆薏仁粥，去吃清蒸鲫鱼

下午继续渴了就红豆薏仁汤。刚才去吃了点饭，一碗红豆薏仁粥，不到半斤的清蒸鲫鱼，两块自己做的紫薯凉糕

晚饭，实在没有胃口，半根黄瓜吧，这一天没吃什么蔬菜，然后一会去快走

今天晚上出去走多了，两个小时啊，我的天，回来我都快趴下了

昨天一天两碗红豆薏仁粥，一斤清蒸鲫鱼，四块紫薯凉糕，半根黄瓜，散步两个小时，果然很强大。今天早上起来55.50了，下去的有点狠吧

我买称6.14是56.90，到今天6.20是55.50，一共才六天啊，我以为到昨天就一个礼拜了呢，六天瘦了三斤，有点狠啊，呵呵，没关系，明天就去吃大餐了，保持平稳的一个月八斤就行了

大早上起来就感觉饿了，赶紧去喝柠檬蜂王浆蜂蜜水，然后喝粥吃饭

今天早饭没有粥喝了，吃了一个煮鸡蛋，四块紫薯凉糕，相当于一大碗紫薯浆吧。
最近发现蔬菜吃的少，今天中午西红柿尖椒炒苦瓜，少油少盐，两块西红柿炒鸡蛋，两块紫薯凉糕，家里烙饼，还是决定不吃了，要是米饭还可以吃半碗

下午一根秋黄瓜，还是秋黄瓜好吃。一个小布丁雪糕，自己做的，一口那么大

今天下午吃的有点多，两片三加二饼干，一小袋豆干，四个荔枝，四个杏子，半根黄瓜，一小块豆腐，半碗绿豆小米汤，几口炒苦瓜，散步一个半小时

昨天没有更新，这两天好忙啊

昨天带朋友去相亲，中午吃的烤肉，晚上大家聚餐又一起吃的涮锅，晚上去唱歌，吃了些零食，反正昨天吃的很多，我都记不清了。
今天早上56.60了，今天又悲催的断食一天。
早上什么都没吃，大早上就去驾校，中午回来直接就睡觉，临走的时候吃了两块紫薯凉糕。
下午一起学车的学员买的冰糖雪梨，喝了四分之一瓶。
就在刚才吃了一根黄瓜，两口紫薯凉糕。
因为昨天和大家一起吃的太多了，明天还得继续断食。

晚上和老公散步了两个小时回来的，这两天的心结稍微有点解开了。

前两天都没有用艾叶泡脚
艾叶有散寒止痛，温经止血之功，它本身有点辛温的。
如果是寒湿体质，平时比较怕冷的可以稍微泡久点，如果是燥热的体质，本身比较暴躁，偏喜冷饮的，这个还是不泡脚的。
我没敢天天的泡，因为我怕上火，今天可以考虑泡一下，毕竟能够促进血液循环，加快新陈代谢，对减肥也是有帮助的哈。