要牢记90斤刚刚好90斤刚刚好。谁让你以前大吃大喝不控制现在活该饿瘦你，没有减肥的痛苦教训你是不会记得以后如何控制少吃的

当绝食的时候心里想着吃一点点就好，当吃一点点的时候你就想着吃那么少都没感觉还是吃完吧，吃完的时候你会想着我还想吃这个我还想吃那个。看吧，人的欲望永远无法满足。但是得到了你总会失去什么为代价，满足了食欲，失去了身材。得到了身材，就得控制食欲。

稍微吃一点粗粮真的好有用。一杯麦片和一根玉米棒下肚。跑了两次厕所了。排的应该比吃的都多。好爽。

唉。刚才上早操 好多同学买烤香肠回教室吃。 希望这一次成功。这辈子再也不要减肥了

卤煮你说我现在扁桃体发炎，还继续减肥 这样有大影响么？

还是有点手软心慌的。下午要去考六级了。。求人品。

中午的咖啡， 正在喝那，话说挺难喝， 嗓子也痛，坚持，，第二天加油

好难过呀 看这腿，，，，真想shi

3天就要过去，我做到了开心啊开心，明天的苹果阿我来了，每到喝咖啡的时间我只想起了几个字形容”该喝药了”

今天维持的真心特别好。 虽然我现在好饿。 没关系。我会控制好的！ 等一下去买瓶矿泉水。。

六级归来。真心要开骂了。过你妹呀呀。

今天晚上来社团开会。活动楼一楼是食堂和超市。刚上楼路上忍了好大的诱惑。其实特别想吃个玉米。暂时能忍就忍吧。

今天要过完了，坚持下来了，哈哈

今天下午两节课，出去上网打发了时间，这是减肥第三天路过小吃街，每种香味对减肥者都是诱惑，但是我还是以强大的毅力克制下来啦~对美食有免疫。想吃就吃那叫牲口！

今天体重只比昨天下降了几两，其实我觉得自己没选好时机。唉