楼主建了表没，下次什么时候报体重呢@无花不落_

新的一天，加油！早餐二两肥肠粉。

中餐:小碗酸辣米粉。

洋葱炒鸡蛋 半碗米饭

早餐一杯紫菜汤~午饭一袋烤馍锅巴一杯咖啡~计划晚饭四分之一的木瓜加一盒酸奶~

来报体重,刚刚去称是54.3,涨了....呜呜,继续努力....

早上一颗苹果,直接中午吃了杂粮面包,低脂高钙牛奶一盒,一颗鸡蛋
下午酸奶...

肚子疼

刚吃了河粉 对不起自己啊

今日运动:中午呼啦圈20分钟，拉伸运动10分钟。下午呼啦圈15分钟。

刚吃了个小苹果。不应该吃的啊。

今天~
心情不好，暴饮暴食！
蒸饺，土豆鸡块，海带丝，周黑鸭各种小零食，肉松蛋糕！！！
现在胃里好难受！撑着了！！！

高考结束。专心减肥。

依旧坚持的姐妹

看来大家都会因为心里暴饮暴食的呀,唉,反反复复的减肥反弹,不掉称也是正常,给自己培养个爱好,没事干想吃的时候心情不好的时候就去做喜欢做的事,,,慢慢来,从心里开始减肥,内心想法去改变更为重要....