快走一个小时，57公里？？？？？？？？

5-7公里吧?

5月25日有应酬没走，26、27日继续走，70分钟，420卡。晚饭偏向清淡，目前体重已经到了115斤，身材已经很好。如果到110斤时体重继续下降，我会即时调整运动量和饮食，但快走将会进行到底。童鞋们坚持就是胜利！

楼主好，我是阿鲸，我们一起加油吧！

楼主个人的情况是怎么样的？
可否详细一点，介绍下你的先进经验？

加油 加油
坚持坚持~~

刚走完一小时，上来报到。晚饭一盘炒面。

吃完饭在运动？还是运动后在吃饭？
晚上饮食要控制啊

其实男生不是真的喜欢你不减肥，而是喜欢你爱吃还不肥；也不是真的喜欢你不化妆，而是喜欢你素颜也好看；也不是真的喜欢你瘦，而是喜欢你瘦却有胸；也不是真喜欢你独立，而是他忙的时候别烦他。女孩子，太认真你就输了。
男人心，也很古怪，为自己的健康努力，总是对滴~~
加油。

呵呵，有道理

加油 坚持运动

真正的爱是磨练 才能在离开后给她一片自由无扩的天空。

加油坚持运动~