楼主，求方法。。

澄澈 只有一五八 目前体重不稳定 在一零八左右波动 真矮胖子 不喜欢拍照 所以没有全身照 不知道我这样是否合格

今天早上称的'以后每天早晚报体重'请各位亲耐滴监督+毒舌

胖纸们，首先宝贝要感谢大家对我的信任来到这里，我们的目的只有一个就是瘦，你们不要给我闹眼子我没那么多流量和时间去伺候你们，宝贝一条条回一个个输验证码为的不是人气是想和你们一起加油瘦下去的心，现在开始第一个考验，来的胖纸很多宝贝想把你们都记住，看谁能最先让宝贝记住你们，你们这群大胖子都给我动起来

宝贝再提一个要求，楼中楼可以，但是禁止超过五条以上，第一不方便第二盖楼可以增加士气，楼中楼宝贝没回复到的请见谅，手机党真心苦逼

好了上体重照

都比我瘦，但是我有信心我能减到100斤。我中午还要做饭给我妹吃，但是自己坚决一口不吃。妹子们，喜欢听别人叫你胖妞吗？喜欢别人委婉的告诉你，你可爱，却不是说你漂亮吗？少吃两口死不了，胖子是没有前途的，你永远只能穿L XL XXL，小号和均码和你有屁关系。

特别不喜欢哪个妹子嘴里喊着我要瘦，我要做女神。然后没三天来句，我爆了，什么朋友请吃饭，父母逼着吃，没毅力不要减了，嘴都管不住，你还能管住什么。我以前也爆过，但是我告诉自己，再爆我就是废物，坚持到一半放弃的就是废物。妹子们，加油吧，谁不愿意做柔妹子，被男人心疼着，一个劲喊你多吃点。

如果我说我减肥的方法是断食有几个胖纸愿意跟又有多少人张嘴闭嘴就是身体不好内分泌失调，3337很好又有几个胖纸真正做到只喝黑咖不去偷吃那一口蛋糕，水果餐很诱人最后吃着吃着就吃起了烤肉，减肥的方式固然很多，有很多宝贝都还没听说，现在我们因人而异宝贝只是起监督和带头作用，把你们的想法说出来宝贝来出主意好不好，宝贝不断食，因为没有毅力，与其断到一半又爆掉还不如不要开始，提倡短期断食，宝贝主要采用早餐营养化，午餐六分饱，晚餐可有可无主要是水果蔬菜，宝贝便秘很严重，一般是不吃东西就三四天一次，所以水和蔬菜一定不能少，大家肯定会怀疑宝贝会不会偷吃，请大家放心宝贝会把吃的都晒上来而且我主要就是想扭转自己的饮食习惯，如果宝贝偷吃了自己会说出来接受大家的毒舌，但是请你们放心宝贝不会给你们这个机会的！

断了24天从150斤瘦到了126斤月底想瘦到110可是离月底只有7天了

还有16斤7天可能么

前一段猛吃了十天胖了十几斤，真想打死自己！现在110了，我要瘦！目标45kg！加油！

加我一个吧，我平台期不好过
昵称：小C
身高：160
初始体重：104.8
目标体重：93
方法：过早过午交替，目前纯绝

楼楼加我一个
身高160
现体重110
目标90方法，早上一杯蜂蜜水，中午正常吃饭，晚上喝一杯黑咖啡。