太极本身就是阴阳，但纯为了练功夫而去学太极拳，最后反而事与愿违。一个人做什么事，其实天都在看的。

不要练那玩意！看看太极拳大师吧，50多就暴病

缠丝运气，聚气发力，致使气血激荡、逆乱，久之自然成疾。前车之鉴甚夥，焉得不悟。

不要上瘾，练太极拳要适应周围的环境，不要和你的生活环境冲突，这样你就不会伤身，如果你又要想技击，又要想出名，总有一天你会过劳死的，现在人生活水平比以前高了，不需要拼命，只要每天正常的生活就能活到80几岁，如果再加上一点运动，打打太极拳，就能到90岁，如果你是从小开始坚持的，那到百岁的几率是很高的，看看张学良，宋美龄就知道长寿并不复杂，主要是人的心机把生活复杂化了。

因为只知九阳一阴，不知五阴五阳

长寿和太极拳无关

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太极拳早就讲了打人是末技，健康长寿才是最高境界，人的锻炼就犹如储电池，锻炼就成了养，储电，电储的越多身体素质越强，打人就等于消耗电量，往往高手所打的人可都不是凡凡之辈，往往要透支还能活命吗？都知道弹簧的弹力和压缩以及拉伸的力成正比，但是有先决条件的，如超过弹簧自身的极限，弹性立即失效，人和这道理同出一辙，过了人就自然完了。

人的生长基因的因子是定量的，在运动中消耗掉因子不再复生，所以，年复一年，超用了人的生长基因，每年生长基因的收缩，年寿随之降低，就短命了

练太极拳功夫愈强愈短命，这话是有道理的--------可以这么来解释：一阴九阳或一阳九阴最凶险。。为啥呀！各位都知道拧毛巾一直拧到头会断。。一条道走到黑这句成语怎么来的大家是必也清楚！。。。所以练太极拳想长寿必须要正反架同时练，这样有阴有阳才能平衡。。或者用别的方法散去淤结。。如快、慢走、拍打功等等。。。历史上那些个内家拳长寿者腿脚上必有蹊跷功夫，只是嘴客们只顾嘴上痛快了。。。

什么东西一极端了，啥都难说吧?

静心安神练是养生，起心动念练是损命。