睡觉去了，姐妹们晚安哦

报道！
今天早上一根香蕉。
中午吃了点水果。
晚上吃了一点菜。
刚冲完澡。今天看来不能锻炼了。得哄宝宝睡觉了。
今早称了一下，瘦了半斤。加油！
有进步！

加入 学生党 方法 过午 不过下午会吃水果 晚上压腿 身高160 目前56kg 目标 50kg 长期目标45kg

好饿啊 忍了这么久了 怎么能放弃呢

表示今天本来一切都顺利的。。。
早餐是香蕉~
午餐是半个面包~
结果下午回家- -||。。被万恶的住家莫名其妙发了通火。。。心情超差。。。
然后去吃了一板！！！一板！！！一板巧克力！！！然后还不解气。。吃了两小包苏打饼干。
=。=||| 郁闷得不行。。。。。。等下要吃晚饭。。。不吃或剩饭的话住家又要生气了。。。烦死了了了了了了！！！！！！！什么事情都不顺心！！！！！！呜！！！！！

嗯。。昨天来例假了。。所以心情可能不太好。。。来例假的时候最容易爆。。。
好多事情都很不顺心。。。。。。
学校也就算了。。。回到家还要看住家的脸色。。。
每次晚饭都不让我自己拿帮我盛一大盘他们各种吃不完的东西。。。不吃还要去告我状。。。
大哭的冲动。。。今天早晨和中午都控制的不错所以应该不会胖。。。但是注定掉不了多少了。。。

因为来例假起痘痘也很严重。。。每次来例假食欲都变特别好。。。
好想杀人。。。想回国。。。不想在这里呆了。。。
我要变美然后回国！！！

楼楼，我也参加，目前也是过早，，，下午会喝咖啡，和脱脂奶的

昵称：玲儿
原先体重：138
现在体重：130（出差前称的现在应该瘦点了，）
短期目标：120斤
终极目标：94（其实想更瘦点，怕吃不消，）
方法：减肥咖啡，过午不食
0 中午晚上脱脂奶，期间饿了吃几颗红枣，每天会喝一袋生姜红枣水，超市买的，，虽然难喝，没办法也要喝，怕减肥减的体质太寒，
想问楼楼，你反弹了20斤，那饮食是正常吃饭么？还是吃的也不太节制就胖起来了呢

早安噢〜大家！
俺要去上课拉

半碗面（半个鸡蛋） 食堂有个做面的窗口 我数过了 20多种 一天一种 也够差不多一个月吃的了