戒烟是一件愉快的事情
其实你难受，代表身体正在做修复，2周以后就修复差不多了
当初，每次所谓烟瘾发作，只要扛过去了，就会有爬出沼泽的感觉，或者有一次战胜恶魔的庆幸，久了甚至是一种骄傲感
你要调整心态。想像一下几个月后的夏天，不用拿烟，不用随身带打火机，不用一起郊游的时候，自己先要抽根烟才觉得舒服，不用天天惦记着买烟.....生活会甩掉一个负担。
其实人这个东西，总是喜新厌旧的，早晚都会讨厌吸烟这个东西的，不就是刚开始戒烟的几天不舒服么，过上几天，生理上的不舒服完全摆脱了。
剩下心理上的问题，其实很简单，不抽烟的好处太多了，谁不喜欢没有恶魔纠缠的生活呢？ http://tieba.baidu.com/p/2186570706

话说现在应该算是第3天了呢，呵呵

吃完饭有冲动啊！

忙完一会歇下来，抽烟的欲望阵阵袭来！以前很多触发抽烟习惯的情景，现在也在一场场的上演！克制，告诫自己！

请记住，你的身体不需要吸烟，而是毒瘾在作怪！要想成功戒烟，就要做好与毒魔作斗争的思想准备，打好这场持久战。你懂的。
坚持就是胜利！加油！

3天前的午夜，边看着书边抽着那最后一支烟。到现在，好像只有在特定的场景下才会有强烈的抽烟的冲动，忍一忍也就过去了。晚上这个时候最想抽烟，疯狂的吃东西喝水，也给挺过去了，哈哈？加油！

第4天，感觉更棒了！只是不知道为什么这两天晚上睡觉要醒好几次？这样的睡眠质量不高啊！

深夜了，吃完N多零食喝了点水又做了30个俯卧撑，困了累了，烟瘾也没了，是该睡了，迎接第5天的到来！

每次上厕所都有强烈的吸烟欲，不过几天下来感觉越来越淡了。

哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
http://tieba.baidu.com/p/1396008549
直击肺癌手术现场，从患者腔内取出黑肺叶，揭开烟草过滤嘴真相。
http://tieba.baidu.com/p/2241044196

戒烟几天了，发现嗓音也好了点，以前高音久了就会咳嗽偶尔还有呕吐的征兆，现在好像好多了呢！戒烟好处多，只是待发现！

要加油要坚持！

今晚好险，想起决不抽第一支烟的警告，5天的成果才得以保存！

今天第六天！尼玛！我会说，昨晚上梦见抽烟了吗？太特么真实了，梦里的我悔的啊！