5月17日，星期五，戒烟第15天。话说时间过的真快啊，一下子都15天了。15天来并没有出现什么太厉害的戒断症状也不会特别难受除了偶尔的咳嗽，好处却是发现了很多！声音清亮了、咳嗽痰少了、嘴没异味了、呼吸顺畅了、是不是肺活量也大了？

5月18日，星期六，戒烟第16天。话说菲律宾的态度陡然强硬了，竟说被射杀的台湾渔民是坏人？哦买噶，这世界太疯狂了…万能的吧友，请问这是美国在背后支持的结果吗？

5月19日，星期日，戒烟第17天。感觉现在挺愉快，不抽烟挺好，继续加油！

5月20日，星期一，戒烟第18天。很快3周就会过去了，卡尔所说的启示性的一刻会到来吗？是提前还是退后？或者说我根本感觉不到？

5月21日，星期二，戒烟第19天。光阴荏苒，岁月如梭。时光匆匆匆匆溜走，也也也不回头美女变成老太婆…

5月22日，星期三，戒烟第20天！其实自己都没想到我居然能戒这么长时间的烟，是的，20天对于我来说真的不算短！曾经以为这辈子我都离不开香烟，直到自己大病或者抽死为止……戒烟之后才发现自己当初的想法是多么可笑多么无知多么的自甘堕落，哈哈！

去掉“心瘾”，“删除”吸烟的记忆，是每一个戒烟的人，在戒烟这个过程中，都想快速的通过的，但是，就这两件事是最难办到的，可以说快速通过是办不到，只有靠建立一种新的吸烟有害意识，慢慢的对冲和博弈，再加上你有坚强的意志力，天天的修行。而你的心态是应该是享受在这过程之中。再一次说：戒烟不能速胜。

让我们一起努力.坚决戒烟!

难道我可以红字了？

5月24日，星期五，戒烟第22天！真心烦躁啊这两天，家里小孩生病，厂里质量问题不断，把我给郁闷的，唉……

加油，支持你！

戒烟的感觉真是极好的！