63天，减了17斤，努力中【过午不食吧】

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63天，减了17斤，努力中

过年没注意吃得太多，那天一称82.5kg,本人172cm，165呀，太可怕了，决定开始过午。从2月25日开始，中间因为烦心事暴了几次，还好继续坚持下来了。有几天采用了过早，可发现太不好了。过早整天混身没劲，真担心自己会倒下，也怕自己减肥不称成先牺牲了就不划算了。所以还是采用过午吧，现在74kg，也算有小成，我的目标是70kg以下，大家一起努力吧

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来自手机贴吧1楼2013-04-28 20:54回复

运动没呀

IP属地:山东

2楼2013-04-28 20:56

不感兴趣

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我也在坚持过午不食、为何还没疗效、纠结滴

来自手机贴吧3楼2013-04-28 20:59

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从3月20号开始加运动，晚上跑步40分钟，要不然减太慢了。真心难以抵御美食

来自手机贴吧4楼2013-04-28 21:18

我平台期很久了！郁闷！你平台来吗？多久？

来自手机贴吧5楼2013-04-29 01:11

很长一段时间都是76kg,应该是平台期吧，这段时间少称体重，很烦，坚持下去，或做其它事情转移注意力，半个月就过去了

来自手机贴吧6楼2013-04-29 09:23

今日过午成功

来自手机贴吧7楼2013-04-30 01:25

20130430 今日过午成功

来自手机贴吧10楼2013-04-30 19:50

不感兴趣

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这几天回老家了，但都过午成功

来自手机贴吧11楼2013-05-04 12:14

报体重，过午69天，现在72.4kg，继续努力，坚决下70

来自手机贴吧12楼2013-05-04 12:16

下午跑步一小时，今日过午第70天，过午成功，努力吧

来自手机贴吧13楼2013-05-05 18:05

楼主跟我是同一天开始过午的也，期间也暴过好几次，没什么理由，就是馋的没法了，哈哈哈

继续努力中

来自iPhone客户端14楼2013-05-05 18:20

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现在一到晚上想吃东西，就想，好不容易该过午了又吃东西，太对不起自己了。然后就不吃了，楼上你是怎么做的呢？

来自手机贴吧15楼2013-05-05 21:26

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