63天，减了17斤，努力中【过午不食吧】

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63天，减了17斤，努力中

过年没注意吃得太多，那天一称82.5kg,本人172cm，165呀，太可怕了，决定开始过午。从2月25日开始，中间因为烦心事暴了几次，还好继续坚持下来了。有几天采用了过早，可发现太不好了。过早整天混身没劲，真担心自己会倒下，也怕自己减肥不称成先牺牲了就不划算了。所以还是采用过午吧，现在74kg，也算有小成，我的目标是70kg以下，大家一起努力吧

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-04-28 20:54回复

从3月20号开始加运动，晚上跑步40分钟，要不然减太慢了。真心难以抵御美食

来自手机贴吧4楼2013-04-28 21:18

不感兴趣

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很长一段时间都是76kg,应该是平台期吧，这段时间少称体重，很烦，坚持下去，或做其它事情转移注意力，半个月就过去了

来自手机贴吧6楼2013-04-29 09:23

今日过午成功

来自手机贴吧7楼2013-04-30 01:25

20130430 今日过午成功

来自手机贴吧10楼2013-04-30 19:50

这几天回老家了，但都过午成功

来自手机贴吧11楼2013-05-04 12:14

报体重，过午69天，现在72.4kg，继续努力，坚决下70

来自手机贴吧12楼2013-05-04 12:16

下午跑步一小时，今日过午第70天，过午成功，努力吧

来自手机贴吧13楼2013-05-05 18:05

不感兴趣

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现在一到晚上想吃东西，就想，好不容易该过午了又吃东西，太对不起自己了。然后就不吃了，楼上你是怎么做的呢？

来自手机贴吧15楼2013-05-05 21:26

收起回复

今天下午没事，所以采用一次过早，今日过早成功，庆祝一下

来自手机贴吧16楼2013-05-06 17:33

减肥这事真是急不来的，我昨天采用过早，今天去称居然还是72kg,可昨天到今天中午一直浑身乏力,还是采用过午慢慢来吧

来自手机贴吧17楼2013-05-07 12:31

今天早晨跑步半小时，晚上跑步一小时。今日过午成功，哈哈！新目标定为67.5kg,在六月一日实现！爆发吧，小宇宙！

来自手机贴吧18楼2013-05-07 20:29

今天是过午73天，早晨跑步40分钟，晚上跑步一小时，过午成功，加油！

来自手机贴吧19楼2013-05-08 20:02

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