楼主，我和你说其实减肥这些东西我都很懂很懂的那．我看你还懂．我就是坚持不了，我今天做瑜珈才做了３分钟就不想做了．我就去吃东西了．我主要是没毅力，减肥减了得了暴饮暴食．我前天么就坚持了，少吃东西，做瑜珈，原地跑（不把脚离开地面），做了么按摩．今天就懒起来了．

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何生13925861500

虽然没有人顶 呵呵 但是还是象大家汇报下今早的情况 
7月15日 早9点20起床 
9点20一杯温水 6个维生素E 2克月见草种子
9点55 芝麻户一带 番茄粉15克 酸奶一小杯 青菜半碗 虾仁2个
从吃完饭到现在我一直在用姗拉那 可能今天抹的有点多吧 哎呀吗呀 我都好烫死了 烫的我都不敢坐着或者躺着 在家里来回走还能好点 哎呀 太疼了 55555555555555555
嘿嘿 早上起来的时候突然感觉我的小腿瘦了好多啊 我一照镜子给我高兴悔了 于是我就量了一下````晕~~~~竟然一点变化没有 呵呵能不能是心理作用呢?
现在正在喝普耳茶 一会要喝雷公根粉!!!

刚刚去BB了 晕了 我早上吃的月见草都没有吸收啊 5555555555555
我的E罩目标什么时候能实现啊 娘啊

......自己给自己顶下 肚子还是辣.....

腰围瘦了1CM哦 呵呵 不知是食量减少了还是去美容院减肥或者是姗拉那的功效哦 呵呵反正很高�

这么小的MM还在长身体噢。。还是要注意健康
中午可以吃些鱼 蔬菜 米饭，又营养 热量又不高。。
不吃米饭 波波长不大的啊。。。
加油啊。�

恩 啊 我吃芝麻糊+番茄粉 女刊上说会大的哦 呵呵 还有那个维生素E和月见草 可是经常月见草会不吸收就排了 晕啊

555555555昨天没有来啊 因为15号晚上去完美容院实在是累.饿的不行了就狂吃鱼和水果 吃完就后悔了 55555555555 不过还好 体重没有增加 现在还是101斤 从昨天开始我控小腿15分钟 而且涂姗拉娜的时候躺在床上登自行车 200下 呵呵 哎呀 我会坚持的 嘿嘿 又自创了番茄酸奶哦 嘿嘿 希望能有效果

今天到22号还有6天啊 晕 我还有11斤要瘦 5555555不知道能不能成功啊 5555555555

雷公跟好难喝啊！！！�

我也是下半身胖啊~163，98斤，也是看了女刊上写的和雷公跟粉，真的很难喝~~~问一下饭前喝好还是饭后喝好？不知道有没有效果啊~~~~~~~~一起加油吧�

这个妹妹到底是减成没减成，怎么没有汇报了。难道。。。我今天看到的，今天都2008年快7月了，晕我看你的日志还是07年7月的�