楼主，怎么长胖啊

现在好想吃东西呀 好饿呀 一定不能吃 现在又想吃零食 每次都是这个时间吃零食的 今天一定不能吃 现在煮着银耳莲子羹了 慢慢的就会改变饮食习惯了 坚持就是胜利

今天是减肥第一天~
昵称：小芷
身高：158
体重：116
目标：96
加油加油~为了能买到衣服！！！

04.15早餐吃了一碗粥一个鸡蛋几片豆干
午餐一份炒面一份豆腐汤
嘻嘻。坚持了一下午不吃零食，很好。虽然我饿的不行了

04.15晚餐吃了一碗米饭＋青菜＋番茄素炒＋炸肉丸-_-||（ps在家家人不给减肥只能吃点肉了）半碗汤

楼楼我来签到啦。昨晚下课回家后比较晚，没什么时间运动，睡觉还是做了十几分钟运动，五十个深蹲，三十个空中踏车，还有原地跑步、累的要死，今晚不用上课准备去外面跑步，嘻嘻

04.16早餐吃了一碗淮山粥+几粒咸华生~~

4.16
早上：紫薯银耳羹
中午：银耳羹
晚上：苹果
银耳昨天煮的有点多可以吃三顿的了，所以今天接着吃银耳羹

姨妈来完了，要好好的控制饮食，多吃点去水肿的东西，下午去买点苦瓜和冬瓜，，

咖啡利尿，真的很厉害，，，我今天不停的上厕所

我能说我今爆了嘛，，我还能说我今天晚上都吃什么了嘛，，重点是晚上，是八点以后哦，，，，我就来说说我都吃什么了，八点以后，烤肠，果蔬干，炒面，烧烤，蛋糕，甜筒，，，，我现在胃都快裂开了，，，

我现在好像吐呀，，，好看不起我自己呀，，没有毅力