加油

我说一下我的情况，大三党，时间多，
身高：167
原始体重：123.6
现在：120
我来说下过去三天的食谱
4.8 早：五谷粥
两点左右：苹果一个
五点左右：一碗鸡蛋紫菜粉丝汤
4.9 早：鸡蛋紫菜面
两点左右：小紫薯一个
五点左右：苹果一个
4.10 早：五谷粥
11点左右：面包一片＋面条一碗 中午吃的有点多，所以下午就没有在吃东西，就喝了一杯咖啡，
4.10早上起来称体重就已经120了，就两天瘦了3.6斤，，
我会坚持下去的，，我希望5.7以前瘦到110斤就可以，就是一个月瘦10斤，
我会坚持下去的

我会做漂亮的表格，还会做好看的体重流线图，如果有人加贴，我也会帮你们单独做图的，，但是要坚持一个星期的我就帮你们作图，，我也会一个星期发一次我的图的，，我要长期作战的，，我一定要瘦下去，瘦到让自己都心疼

今天一直想拉臭臭，但是一直没有拉出来，今天已经来厕所蹲了无数次了，就是拉不出来，，，，我是从小就便秘，而且是很严重的便秘，什么方法都用过，在我身上就是不管用，，现在努力中，，

大晚上，宿舍三个女人睡不着，在讨论吃的，都是一群自虐的人，，哎，，

我也来加入～～

今天早上起来称体重 胖了0.2斤 我这心情呀 哎

4.11早：小米粥
中：苹果
晚：芝麻糊
我心爱的电饭煲坏了，不能用了，本来晚上要煮汤的，没有办法，只能吃芝麻糊了，

刚刚才睡醒，有点饿了，，桌子上有宿舍的面包和饼干，看着就想吃，，但是不能吃，不看不想，就没有欲望了，，等着我的还有一个可爱的苹果，，，起床烧点热水喝，在配上苹果，，，，

4.12
早：大杯现磨豆浆＋荞麦饼
中：要和宿舍的同学出去吃东北菜
晚：中午吃的比较丰盛，晚上就不吃了，，
现磨豆浆真的很好喝，，喝了一大杯，但是荞麦饼吃了3分之2吧，，省下的就丢了，，又浪费了，，，，

今天体重忘了说了，今天早上，120斤，把昨天重的减了，，可能要来姨妈了，所以不怎么掉称了，，，中午和同学出去吃东北菜，我一定要少吃，再少吃，，，，不然吃回来我一定会内疚很久的，，，

要开始吃饭了，天保佑我少吃点，，，，

终于吃完了，，，吃的不多不少，，刚刚饱，，，，但是还是有犯罪感的

从吃完饭走到现在，本来消化的差不多了，，该死的我又吃了一个蛋挞，天呀，一个减肥的人有着吃货的心呀，天都不容呀，，，，