拜佛很有好处。现在是打拳+跑步，一天下来，好一个忙活，打拳过程中，有一种境界叫抑制性保护状态，就是完全什么也不想，想像整个大脑被一个铁壳完全保护起来，就是凭借一种感觉来打拳，而不是用大脑来指挥动作。一遍下来感觉实在是好。希望有兴趣的朋友们一试。又回到了健身房，感觉还是胖，可能是十一，也可能是学拳，总之得继续努力。阿弥陀佛，感谢上苍，第232天。I

早上给领导痛批一顿，老吴的股票问题处理得确实低智商。中午小闺女牙齿矫正，问她怎么样？说装的是进口最好的，不怎么疼，我好高兴，老婆问心不心疼？我说挣钱不就是为了干这些事吗？受了表扬！阿弥陀佛，感谢上苍，第233天。

昨天明明发了贴，没有成功。过几天就是小闺女生日了，买什么礼物呢？下午到书店买了2本沈石溪的书，行不行啊？人为什么会痛苦，因为我们有执着心，对什么事情不要太在意、太执着了。过几天去北京学学高级秘书，看看老娘吧。阿弥陀佛，感谢上苍，第235天。

弄错了哈，第236天。

一大早跑到公园去见张师傅，打击好大，弄得都不想学了。今天是小闺女生日，中午去吃川菜，下午回来睡了一大觉，晚上吃蛋糕，幕思，不错。阿弥陀佛，第237天。

厉害厉害！！！！！
—— 你嘲笑我的现在 我决定我的未来，我是小尾巴 我为自己代言

买了几本书，从头学习《企业会计准则》。上午老宋神神秘秘地送了我一个小盒，说是八马金骏眉。周末要去学习了，先把工商变更的事情办好。如有贪嗔、如树按住。阿弥陀佛，感谢上苍，第238天。

支持烟台老乡！

有些感冒，还要不要去跑步了呀？还是去吧。阿弥陀佛，感谢上苍，第240天。

在机场，无酒。阿弥陀佛，感谢上苍，第241天。

新的生命开始！戒酒就是重生是永生！！！
戒酒刚刚开始了1000天。真的是刚刚开始、这一点点的小成绩对于我真的没有什么值得庆贺和骄傲的。好样的大亮一定坚持不懈、滴酒不沾。为10000天继续努力——

看望朋友
坚持无酒生活，天天都是艳阳天。

凌晨5点签到，够敬业了吧。昨晚回来的，学习班2天，收获不小。陪老妈买了2件衣服，无酒。阿弥陀佛，感谢上苍，第245天。