午餐 拌洋葱+玉米面粥

真的受不了这个洋葱了。。。。辣死爹了。。。
吃到最后真心吃不下去了，剩下了一些
估计可能是放的比较久，所以变得超级辣啊！！！！！！！！！！！！

玉米面粥，玉米面也吃完了~ 今天中午用剩下的最后一些煮的~

楼楼，做红豆绿豆黑豆一起煮粥之前需要泡么？泡多久呢？

今天又没节操的暴了。。。第三次了。。
下午开始暴，原因呢？自己最近很烦躁，心情很不平静，因为期末考吧。。
算了，过去就过去了，明天开始继续。
我可是要准备考研的人，怎么能被这点儿小风小浪就折腾掉？奶奶的！！！！！！
下午吃了一斤花生米，好多好多黑芝麻，100克左右的燕麦，一盒牛奶，剩下的一些红枣，番茄酱若干，咖喱意面，还有一个小的烤鸡，一只炸鸡腿。。
好了，今天到此为止，明天一定要重新开始，摆正心态，不能让自己在沉沦！！

那个杂粮粥里的黑芝麻你是什么时候放进去？？我准备今天晚上开始煮明天吃
还有除了用电饭煲煮 如果在炉子上要怎么煮呢

还有那个每样东西是各抓一把吗？？

加油 过了就忘了吧

昨天下午吃的一块甜瓜+一杯泽合怡保经典白咖啡


一小块黑米糕，很好吃！！好浓的黑米味儿和蛋香味儿~

学习丝毫没状态，其实在我吃这个黑米糕的时候我已经做好要暴了的准备了，所以之后也没有怎么太难过。。
之后吃的东西上面已经讲过，没有拍。

今天早餐 一个苹果+一杯黑咖啡
昨天中午，我已经觉得自己的状态不好了，想让室友去自习回来给我带一盒黑咖啡，拿来抑制食欲，可是这货手机震动没听见= = 于是晚上回来给我带的，好家伙一大罐啊44块钱啊，最近资金紧张我就想买一盒喝着的。。。这人也太不给我节约了

其实现在我对黑咖啡真的无感了，自从上次一小罐喝完了再也没碰过，因为我觉得这货对我起不到什么减肥的作用，顶多拿来抑制食欲，或者暴了之后早餐喝这样一杯比较去水通便。
嗯，结果却是效果不错，喝完之后便便了三次，唔。。。

上午想吃点儿东西，其实丝毫不觉得饿，胃里还有一阵阵食物发酵的恶心味道。。。。
以后再也不这么作践自己了。
吃了一个苹果又

午餐 糙米高粱米粥+黄瓜炒鸡蛋

你没看错，这就是粥，哈哈，我喜欢喝厚实的~

前几天去买的一根黄瓜想说昨晚清肠吃的，结果。。哎。。。
泥煤啊姐姐要是再动这种歪念头活该我暴食一辈子草！！！！！！

用了两个鸡蛋，最后剩下的都是蛋蛋，哇咔咔~~

午睡起来一杯爷爷牌三合一咖啡

甜甜的好治愈。。。

晚餐 大米白粥+清炒海带+清炒豆芽+苦瓜炒肉丝
表示我现在吃食堂一定要吃三个菜才满足= =

晚餐都是吃素的，下午又便便了一点儿，觉得挺饿的了，但是去食堂看看根本没有荤菜了。。剩下的大肥腻红烧肉丝毫不想吃。。

自己煮的白粥~


这海带结真心太大，比我的碗都大了好多！！！

最近心情真的很压抑，昨天一天断断续续的哭了好多次，为考试，为身边没有个可以说话的人，为暴食，为将来自己的前途，为自己为什么这么懦弱这么没用，为什么人家都可以好好复习但是我心里就总是想这么多。。。心情极度压抑，和妈妈打电话哭了，晚上念书时候又想起自己的想找人说话都没有又哭了。。是，我就是自己活该，自己犯贱，跑这么大老远上学，以前暴食时候好歹没有过这么强的牵挂，现在暴食好了点感觉自己这种负能量全都转移到别的地方了。。心里有说不出的苦，。

我有试过，我有试过跟我在这里最好的朋友微信讲，可是她又说自己在做活动，呵呵，真是好凑巧，为什么每次我需要她帮我她总是不在，为什么她每次回个信息的时间总要八百年之后，我不说不代表我不介意，我原谅接受这些问题并不代表我要一味忍受。我累了，我在这里没有什么太好的朋友，唯一交心的就是她，可是为什么，为什么在我最需要她的时候她总不在。。或许这就是命，呵呵，我就是活该过这种生活。

我不想考试了，我真的想回家，我好想回家，我好想逃避。我知道就剩下10天了，可是我真的觉得自己连一天都呆不下去了，我好压抑，不管我采取怎样的办法，都没用，我难过，憋屈到自己的胸都在胀痛，我一直以为只要我不暴食了一切都就好了，可是事实并不如我这样想，还有很多很多问题，我根本想象不到有多艰难。