本贴纯绝哦！之前有看到很多纯绝的帖子，觉得现在最快，最有效的减肥就是纯绝，很多人会说什么都不吃你受的了么！其实就是开头比较难，只要你忍忍，很快就会过去了，前三天你会就得很饿很饿，只要你坚持住，后面就会不那么饿了！坚持就是胜利，我想大家都听过这句话吧！
之前我试过很多减肥方法21，3337，台妹，，，可是就是没有坚持住所以一直没有怎么瘦！要知道坚持的重要性，人这一辈子寥寥数日，如果没有完美的身姿，妄为女人
俗话说，好女不过百，体重在三位数的纸妹是没有未来的，为了留住自己男人的心，纸妹们，快来减肥吧！我本人是那种比较懒的人，特别不喜欢运动的，所以只能用纯绝这种方法来发到减肥的目的！

时间暂时定到4月1号到7月1号，知道为什么我要定这么长时间么？因为这个时间包括了你的复食时间，其实减肥固然重要，但最重要的还是复食这块。看到很多纸妹肥是减下来了，没过多久又张上去了！我可不想这样，据说21减肥方法很适合复食这个环节用的哦！我就用这个来复食！马上我的大姨妈也快来了，我也要坚持纯绝的，如果有一次吃了那也就不算纯绝了，有人会说对身体不好，可是你没有试试怎么会知道不行呢！其实人自己有很多潜在的能力，只是我们自己平时给下的定义就是做不到，就放弃了，于是那种能力就被抹杀掉了！人是要过逼的，不逼你你怎么会知道自己能行，不逼你你怎么知道原来这个自己也能行！凡事都没有绝对，都是要靠自己努力来获得的，天上不会掉金银财宝的，只有靠自己来努力的！
要加入的纸妹，请遵守这里的规矩，在减肥期间如果不是复食段是不允许进食的，只能喝水、黑卡、蜂蜜水、淡盐水！什么水果，果汁的都不吃！切记！切记啊！ 加入的纸妹，要每天爆饮食，五天报一次体重就可以了，不需要天天报体重，那样你会失去信心的！饮食要每天爆哦！如果有事不能及时报的，可以后面补上，要注明是那天的哦！我也会制好表格的，到时候你们就可以看到自己的劳动成果了，上面记得不光是数据，同时也记录了纸妹们的心酸和血泪史！想想都是那么的有成就感！要记住是纯绝哦！！！敢不敢来参加！
如果不能纯绝的，选择其他的方法也是欢迎的，只要最后瘦了就行！这里不强迫必须纯绝的！还有因为LL平时周一至周五都要上班，周末还要上课，没有时间制表什么的！只有每天在贴吧里面记录自己的饮食和体重的哦！请原谅LL，是在是太忙了的！后面LL会告诉大家在那一层楼报体重的！那样可以看起来方便简洁的！

时间暂时定到4月1号到7月1号，知道为什么我要定这么长时间么？因为这个时间包括了你的复食时间，其实减肥固然重要，但最重要的还是复食这块。看到很多纸妹肥是减下来了，没过多久又张上去了！我可不想这样，据说21减肥方法很适合复食这个环节用的哦！我就用这个来复食！马上我的大姨妈也快来了，我也要坚持纯绝的，如果有一次吃了那也就不算纯绝了，有人会说对身体不好，可是你没有试试怎么会知道不行呢！其实人自己有很多潜在的能力，只是我们自己平时给下的定义就是做不到，就放弃了，于是那种能力就被抹杀掉了！人是要过逼的，不逼你你怎么会知道自己能行，不逼你你怎么知道原来这个自己也能行！凡事都没有绝对，都是要靠自己努力来获得的，天上不会掉金银财宝的，只有靠自己来努力的！
要加入的纸妹，请遵守这里的规矩，在减肥期间如果不是复食段是不允许进食的，只能喝水、黑卡、蜂蜜水、淡盐水！什么水果，果汁的都不吃！切记！切记啊！ 加入的纸妹，要每天爆饮食，五天报一次体重就可以了，不需要天天报体重，那样你会失去信心的！饮食要每天爆哦！如果有事不能及时报的，可以后面补上，要注明是那天的哦！我也会制好表格的，到时候你们就可以看到自己的劳动成果了，上面记得不光是数据，同时也记录了纸妹们的心酸和血泪史！想想都是那么的有成就感！要记住是纯绝哦！！！敢不敢来参加！
如果不能纯绝的，选择其他的方法也是欢迎的，只要最后瘦了就行！这里不强迫必须纯绝的！还有因为LL平时周一至周五都要上班，周末还要上课，没有时间制表什么的！只有每天在贴吧里面记录自己的饮食和体重的哦！请原谅LL，是在是太忙了的！后面LL会告诉大家在那一层楼报体重的！那样可以看起来方便简洁的！

我不反对以前有跟过别人帖子的来加入，因为我以前也有跟过，自己也有写过其他贴的，但是当时可能没坚持住，对自己失去信心了，所以放弃了那些贴，其实那些贴都是很好的，因为自身原因而放弃了，实在是对不起以前的楼楼！可是自己还是想要自己瘦，不管跟谁的贴，只要达到目的，只要让自己瘦下来，我不反对你跟别人的贴，只要你达到了你的目的，我还会感谢那个楼楼，因为你跟我没有达到目的，我还觉得对不起你的。但是你跟她的帖子却达到在我这里没达到的目标，纸妹们你们说是不是应该感谢呢！我不在乎跟谁的，只要能瘦就是好贴！亲们，纸妹们，让我们一起来为自己美好的没来而努力吧！加油哦

LL今年就快25岁了，再不减肥就老了。男生都不喜欢肉肉的女生，所以要为了自己以后的幸福生活而努力啊！男生都是外貌协会的，不要相信什么内在美的说法，首先你的外表就把人吓跑了何谈内在美啊！了解都是有个过程的。。。
女人就是要对自己狠点
把减肥当成自己人生中的大事，一切就是要重视的！！！不能让自己再胖下午了，那样的肥肉我们不要，我们只要漂亮，只要魅力、美丽！！！

【美容减肥茶】
⒈节食者 - 乌龙茶；
⒉浮肿者 - 薏仁茶；
⒊压力造成便秘 - 荷叶茶；
⒋节食便秘 - 决明子茶；
⒌涨气者 - 大麦芽茶；
⒍消脂 - 柠檬茶；
⒎积食 - 普洱茶；
⒏护胃 - 玫瑰花茶；
⒐清火排毒 - 菊花茶；
⒑油腻 - 陈皮茶；
⒒食肉者 - 山楂茶；
⒓利尿降脂 - 酸溜根茶~~

【格式如下】
姓名 ：
年龄 ：
性别 ：
身高 ：
体重 ：
目标 ：
（身高以CM为计量单位：体重单位以KG为计量单位：）
以后要报体重的都在自己格式的楼层报体重，要写明几月几日哦！报饮食的话就不用楼中楼了，主要是为了方便统计，自己看到也是一目了然的！
还要注明自己是用的什么方法哦！！！

纸妹们，如果在减肥期间便秘了，你们可以买点润肠通便的来吃哦！最便宜的就是酚酞片了！我在药店买的，一瓶才2块，通便可以，但不能长期吃哦！会产生依赖性的哦！这是针对便秘的哦！
减肥是件快乐和痛苦并存的，为了漂亮，我们必须比别人多付出！现在不吃一个月没什么！以后还是可以吃的，等我们收到自己满意的样子，在慢慢复食，复食的时间段争取把好关，养成随便怎么吃都不会胖的体质！那样吃什么都好了！嘿嘿，加油啊！在减肥期间想吃东西的，看看减肥天书，特励志，别人减肥都那么有毅力，为什么我们没有啊！

2013年4月1日就快来了，要正式起航了哦！不知道有没有姐妹加入的！我要先准备新鲜的柠檬，再去买汪氏的蜂蜜（因为不知道什么牌子的蜂蜜最好，看到汪氏的在超市有卖的，应该还可以吧！），做柠檬蜂蜜茶喝！黑卡上次买的还没有喝完的···
想想还有什么要准备的！！！！

断食注意事项
1、不管你是什么方法断食，请准备一瓶蜂蜜水，头晕虚弱你就喝，还能有助bb。
2、在校学生，因为学习不能耽误，早上可以去食堂喝无糖豆浆，也可以准备些低脂牛奶喝。
3、意志力不坚定的但是有条件的，可以自己榨汁喝，就是水果蔬菜自己搭配去吧。意志力极为不坚定的，可以早上喝鸡蛋羹或者燕麦粥，用喝字就是告诉你要加很多水，这两种会降低减肥速度，不是极为不坚定的不要加。
4、大姨妈不是你爆的理由，痛经就喝蜂蜜水，你吃什么乱七八糟也治不了你的痛经不是。
5、便秘了怎么办？早上空腹喝淡盐水。
6、请不要骗你自己，我实在不舒服吃了点什么什么没事吧，别和我说，其实你自己只有会胖，不过是想要我们给你点心理安慰，你以为你满身的肥肉有那么容易营养不良啊！
7、最好适当加点运动，搭配运动我们的肉才会变紧实，之所以有人瘦了看不出来就是因为肉太松软了。

可可粉：加速新陈代谢
红豆薏仁粉：除湿去水肿
绿茶粉：茶多酚有助减肥
苦瓜粉：消脂

绝食的时候可以吃什么呢？
答：绝食的时候必须要吃营养片，营养片只是补充微量的营养而已，目的是为了皮肤不要那么的差，头发不会掉的太狠，我不敢保证对每个人都有效，不过酌量的还是要每天一粒的，其次就是纯蜂蜜，几天吃上2~3勺，纯蜂蜜根本就不会影响绝食的，纯蜂蜜是对排便很有效的东西。绝食期间排毒是最重要的，BB了之后瘦的会更快，皮肤会更好！

1 不要老想着你每天绝食为了减肥什么都不要想就不吃就好了。饿的时候去睡觉找人聊天或者畅想自己瘦了以后的样子多看看模特的图片。
2减肥期间不要想着过了这20天就可以大吃大喝了你要想着你从此就要做个瘦美人了不再贪恋美食一身轻了。20天结束的时候慢慢增加食量一开始最好喝点粥吃点好消化的东西否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间减肥完成后反弹5斤是正常的别给自己心里压力别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。
3减肥期间告诉自己不吃苦中苦难为人上人。你吃了别人吃不了的苦就能做成别人做不到的事情。
4“胖是懒惰和馋的表现是自我控制力差的表现如果你连用自己的手拿起勺子挖起多少饭再送进自己的嘴都控制不住还能做成什么事”
5如果你真想去到罗马无论你选择水路还是陆路最后总能到达前提是你真的想去。 6当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
7拒绝不了食物的诱惑你永远只是一个胖子。
8没必要羡慕那些瘦下来的人等你瘦下来了人家同样也会羡慕你。
9能改变你的只有你自己没人能救得了你。
10与其花大把的银子花在请私教上不如拿这些钱去做spa买漂亮的衣服。
11对食物抱着感恩的心态即使只是一粒葡萄干。也要很小口很小口的吃
12把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。
13制定饮食计划把可以吃的食物写在本子上。严格执行

周期，经过28天，血液会变得非常干净，身体的环境也会彻底改善。我要和以前的那个我彻底说拜拜，给自己一个 重生的机会！
断食第二十四天 超级无力的一天，可能断食时间太久了，精神也没前几天好了，在床上躺了一天。建议大家不用断这么久，21天就 差不多了。不过值得开心的是皮肤变好了很多，前期的时候脸色蜡黄,现在很水嫩很滑,还变白了,但还是没什么气色。 身边的朋友看到我都觉得很惊讶，不可思议。以前反对我断食的人也闭嘴了，这种感觉超爽的！
断食第二十五天（94J） 继续无力的一天。今天同学跟我说我现在是一天一个样，每天看起来都有点变化，但说不上来是哪变了。我也觉得 有变化，照镜子的时候看起来是不一样了。不只是瘦了点，双眼皮更深了，眼睛显得比较大，鼻子也比较挺，反正 脸上肉少了五官就比较立体。
断食第二十六、二十七天（92J） 昨天很早就睡了，因为今天去海边玩，要很早起床。今天活动量超级大，照顾姑姑家的小朋友，就跟着一直跑一直 跑，流汗异常的多。本来怕自己体力不支，不过还好，只是到家了才感觉困。断食断的心理有点扭曲了，感觉以后 吃点东西就会把干净的身体又污染了，一定不能再这样想了！
断食第二十八天（90J） 早上的净重是92J，因为在减肥吧定下的目标是28天90J，所以今天违背了断食的意愿，而是专门为了减肥而绝食加 运动。中午的时候顶着大太阳跑了1个半小时，大汗淋漓，晚上又做了汗蒸，虚脱啊，就这样折腾了一天，终于到 了90J。辛苦是必定的，但能够完成自己的诺言，那份成就感是无与伦比的。我为自己的28天断食画下了完美的句点。