楼楼不经常上贴吧的话加我Q吧 1131566897 带备注

楼主问一下奶昔不是热量超高吗

中午吃了饭又吃了零食是该跺了我那颗减肥的心么?

晚上不吃了只喝奶昔
中午该死竟然吃了零食
受不了诱惑
还好晚上没吃

啊啊啊、节食便秘了五天了。天天肚子疼难受就…。俄原来吃了三黄山但是没作用。活不成。俄刚买泻药,不知道管用不,俄打算今晚爆了。吃撑＋药效一定要…

都不知道该怎么说自己了。饿了九天坚持不住今天开始吃饭。而且还吃撑。俄这是保持么?现在又便秘难受、又想着吃撑然后拉肚子。最关键星期六放风俄想出去吃一顿好的。天啊。俄死好了、活该胖。真关不住自己。饿也是白饿

晚上还是很乖喝了杯奶昔没有吃别的，
多喝水水好喝哇

不明白为什么九天都坚持过去了、现在过午却坚持不了。不明白俄在家两天在零食堆里是怎么饿着坚持过来的、怎么现在这样。

苦逼娃们抗住阿，
不要给自己找理由放弃
你甘心做那个不起眼的肥肉娃？
瘦了才有足够自信亮瞎那些瘦子的眼睛

明天以后都过午、俄不会再这样了。如果再还没几天又暴的话,俄会自己离开的。

晚上继续竖腿三十分、氧卧起做三十个。

对了俄发现饿的时候嘴里含润喉片不错、麻麻的、就没饿的感觉了

初中的时候90多斤上了高中后106。一直想减肥可是在学校坚持不了

感觉好冷清

晚饭吃了一个原味酸奶 嗯现在没有饿的感觉 还不错