好上早，望探来，情心好个有你祝，顶我

曾国藩修身1、诚2、敬3、谨4、静5、恒。对待挫折：硬、挺、思。

打卡第140,141天

戒烟107天，快乐持戒，前来顶贴。

自己戒烟的一点体会（希望能帮的上您）：
1、不要只盯着今天有多辛苦，明天会更难受；要看到因戒烟今天身体哪些好的方面的恢复，明天或有更多亮点。
2、做到每天晚上对自己的当天的收获进行总结，对明天的希望进行展望，也就是不断肯定自己的进步，不断收获自己的成果，并对未来抱有强烈的美好愿望。
3、要善于珍惜、放大自己的戒烟成果，淡化戒烟带来的不适，让戒烟变成立竿见影有回报、且回报远远大于付出的活动。

过来看望木匠兄弟！晚安，好梦！

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小鸟冻僵在地上，牛走过来在它身上拉了一堆屎。小鸟躺在温暖粪里，如获重生，高兴的唱起歌。猫顺着声音发现了牛粪下的小鸟，快速拖了出来便吃掉了。所以说：往你身上拉屎的不一定都是你的敌人；把你拖出粪堆的不一定都是你的朋友；当你深陷粪堆中时，最好闭上那该死的鸟嘴。

戒烟 戒烟110天，无烟快乐，持戒快乐。

打卡，第150天。

没有烟的日子里，我还有各种美食和球类运动陪伴我。

我的戒烟感悟：
戒烟是一辈子的修行。自己戒烟是对自己和亲人负责的表现，而劝说、鼓励别人戒烟是积善行德的事。至于是痛苦修行，还是快乐修行，那要看你自己的状况，看你自己的悟性。但它一定是一辈子的修行，不可能速成。

戒烟116天，无烟持戒，快乐戒烟。

当我，，
初来乍到的时候，，，
没有信心的时候，，，，，，，，，，，
失去力量的时候，，，，
忧伤失落的时候，，，，，，，，，，，，，
做出成绩的时候，，，
这就是亲爱的你们，，，我的戒友，，，，，！

12级的紧箍咒套上了，，，，
谢谢你们-----我亲爱的吧友，，，
借用仓央嘉措的一句，，，，
世间安得双全法， 不负如来不负卿，，，，，