回复：个人觉得练三角“坐式哑铃飞鸟递减法”（自己起的名）最有效【健美吧】

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回复：个人觉得练三角“坐式哑铃飞鸟递减法”（自己起的名）最有效

今天在马路上看到个老奶奶摔倒在街上，我跑过去把老奶奶扶起来，结果看样子她又要倒下，我想着估计要讹诈我钱，我果断先倒地，在地上不停的抽搐并且口吐白沫，老奶奶一下呆了，我边抽搐边蠕动，大概蠕动到两米之外，站起来拍拍灰走了，老奶奶还愣在原地发呆。我深藏功与名。马路边顿时响起雷鸣般的掌声

49楼2013-03-25 17:33

椅子需要有靠背吗？

来自手机贴吧50楼2013-03-25 17:43

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不感兴趣

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这个叫减降组

51楼2013-03-25 20:18

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楼主的肩好宽啊。。

IP属地:江苏

来自贴吧神器53楼2013-03-25 21:06

这得练多久啊？哥我飞80磅近似个数和次数感觉都没你强

54楼2013-03-28 19:24

你好能好做个朋友聊聊天吗感觉你挺有型的

55楼2013-03-29 10:42

你好能好做个朋友聊聊天吗感觉你挺有型的

56楼2013-03-29 10:42

好宽的肩

IP属地:河北

57楼2013-07-15 16:12

不感兴趣

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大关节受伤最无奈了，很多动作一做就疼大关节受伤最无奈了，很多动作一做就疼

来自Android客户端58楼2013-07-15 16:14

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看楼主的背很有潜力倒三角和背阔肌再加强一点肯定不错

59楼2013-07-17 11:28

除了给跪，不想多说啥了

IP属地:英国

60楼2013-07-17 12:33

擦，于洪也用30磅

IP属地:上海

61楼2013-07-17 12:54

楼主，你这第一句是什么意思？！

IP属地:上海

62楼2013-07-17 12:55

肩真宽..... 身高体重多少？

63楼2013-07-17 13:00

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