回来报体重

- 最高体重：140
- 目前体重：124
- 短期目标：114
- 最终目标：90
减肥是女人一生的事业 - - 这句话说得没错
这还算是第2轮吧已经减掉15斤昂这几天又减下去1斤算是减下去16斤 - -
加油 这样下去一定可以减肥成功 好久没碰过米饭了..

我的计划是 ：
早上 吃茶蛋+粥/面包+奶
中午 吃点网上搜的家常菜 = =
晚上 吃点水果做运动

@离离不怕肚子饿

像这样20分钟

@百你妹妹的度
是不是回复我了没看到好像被吞了

呢个加入的就把体重森马的都说一下吧

减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！
=。=

我现在做的运动是：仰卧起坐两组一组30个 深蹲跳2组一组20个 贴着墙站15分钟 竖腿20分钟

就是怕减肥不长个 - - 所以才做深蹲起的 做那个运动还真是累
她们都说现在别减肥 现在减肥减得是个子不是肥 - -
可是再不减肥我的青春就过去了!!!!

@老子是风间澈 你看一下五个全了~ 不收了

我也去写作业了

=。=一会写完作业上来

昂。耶耶耶~~
我跟我妈说她下周5回来我瘦到110多斤给她看