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【过午不食+运动】5555..贴子被系统删了

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镇楼!镇楼图删么


来自贴吧神器1楼2013-03-10 11:21回复

    回来报体重


    来自贴吧神器2楼2013-03-10 11:22
    回复
      2025-11-17 00:52:33
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      - 最高体重:140
      - 目前体重:124
      - 短期目标:114
      - 最终目标:90
      减肥是女人一生的事业 - - 这句话说得没错
      这还算是第2轮吧已经减掉15斤昂这几天又减下去1斤算是减下去16斤 - -
      加油 这样下去一定可以减肥成功 好久没碰过米饭了..


      来自贴吧神器5楼2013-03-10 16:54
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        身高 :163
        - - 现在锁骨就很明显了瘦下来一定更明显好开心 嘻嘻嘻嘻 =-=


        来自贴吧神器6楼2013-03-10 16:57
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          我的计划是 :
          早上 吃茶蛋+粥/面包+奶
          中午 吃点网上搜的家常菜 = =
          晚上 吃点水果做运动


          来自贴吧神器7楼2013-03-10 17:09
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            @离离不怕肚子饿

            像这样20分钟


            来自贴吧神器11楼2013-03-10 17:15
            收起回复

              @百你妹妹的度
              是不是回复我了没看到好像被吞了


              来自贴吧神器13楼2013-03-10 17:17
              回复

                呢个加入的就把体重森马的都说一下吧


                来自贴吧神器14楼2013-03-10 17:18
                回复
                  2025-11-17 00:46:33
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                  减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!
                  =。=


                  来自贴吧神器15楼2013-03-10 17:19
                  回复

                    我现在做的运动是:仰卧起坐两组一组30个 深蹲跳2组一组20个 贴着墙站15分钟 竖腿20分钟


                    来自贴吧神器17楼2013-03-10 17:23
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                      就是怕减肥不长个 - - 所以才做深蹲起的 做那个运动还真是累
                      她们都说现在别减肥 现在减肥减得是个子不是肥 - -
                      可是再不减肥我的青春就过去了!!!!


                      来自贴吧神器21楼2013-03-10 17:33
                      回复

                        @老子是风间澈 你看一下五个全了~ 不收了


                        来自贴吧神器22楼2013-03-10 17:36
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                          我也去写作业了


                          来自贴吧神器23楼2013-03-10 17:43
                          收起回复

                            =。=一会写完作业上来


                            来自贴吧神器25楼2013-03-10 17:45
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                              2025-11-17 00:40:33
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                              昂。耶耶耶~~
                              我跟我妈说她下周5回来我瘦到110多斤给她看


                              来自贴吧神器29楼2013-03-10 20:06
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