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回复：【长期】结伴减肥133--50，相信我们可以

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最近饮食控制的挺好，三餐正常，每天都计算热量，还好吧，在慢慢的瘦，虽然比较慢，但是不会像之前那样，节食后想暴饮暴食了，鼓励下鼓励下，吼吼
IP属地:江苏838楼2013-05-20 14:02
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    早餐六个猪肉白菜饺子 一杯牛奶 几口烤红薯
    IP属地:天津来自iPhone客户端839楼2013-05-20 18:51
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      2025-12-26 04:25:39
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      看看哪里需要改。
      840楼2013-05-20 22:05
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        841楼2013-05-20 22:09
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          我现在正常吃饭，胖了，现在又瘦了，但是体重不知道是多少了，明天称下哈
          IP属地:江苏842楼2013-05-20 22:14
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            早上。。又回到了三月初。66.2.。。
            843楼2013-05-21 10:10
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              我现在60.2kg吼吼吃中午饭呢
              IP属地:江苏844楼2013-05-21 12:37
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                最近吃快餐吃太多了 反弹了点 早上52.9
                IP属地:天津来自iPhone客户端845楼2013-05-21 15:32
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                  2025-12-26 04:19:39
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                  早餐 红薯四分之一个 牛奶一杯 金枪鱼沙拉一勺 干炒牛河半份
                  IP属地:天津来自iPhone客户端846楼2013-05-21 15:46
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                    刚吃完早餐 撑死了
                    IP属地:天津来自iPhone客户端847楼2013-05-21 15:55
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                      848楼2013-05-21 16:00
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                        今天吃的有点多。。。。一会就去跑步
                        IP属地:江苏849楼2013-05-21 16:55
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                          减肥92天了 减了30斤 从一开始的68kg到53kg 这一阶段就是这样了 53kg都两周了 再加上吃快餐 基本没变化了 就这样保持住吧 回国稳定一下 倒倒时差 再接着进行吧
                          IP属地:天津来自iPhone客户端851楼2013-05-21 18:35
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                            早上吃完饭出去买东西了 中午在快餐店 吃了别人的一口鸡肉卷 两根薯条 回家后吃了几口干炒牛河 主要吃了几片牛肉 之后又洗了个苹果吃
                            IP属地:天津来自iPhone客户端852楼2013-05-21 19:37
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