今天早餐一杯豆奶芝麻燕麦粥 三分之一个烤红薯 一块苹果梅子千层派 几块核桃

我这网络处问题了，刚刚修好。。我今天吃的比较多，原本计划是去公园散步的，但是失算了，结果去补牙了，补完牙就和妹子一起去吃饭了。。。结果，吃撑了。。。体重立马就彪回来了，跑步一小时，散步一小时，到现在也没睡觉，感觉 没消耗光。。。在晚睡会把。。

中午吃了一个煮鸡蛋 半个多烤红薯

早上吃了些蛋糕，喝了点酸奶。加餐了。。。中午饭不想吃了，因为不饿。。打算一会午休去，睡上一个小时，睡醒了，中午饭加晚饭一起吃

今天早餐一杯豆奶芝麻燕麦粥 一条威化 一个煮鸡蛋

米去跑步了。。任何时候都不要放弃！！！即使自己明明瘦下来又胖回去了。。一定要时刻记得要减肥~~~这样我们能少胖点就少胖点，如果纵容自己的话，会真的变成猪的~~~

上午加餐 苹果梅子千层派

上午一边复习嘴也没停啊…

下午又吃了点坚果 喝了杯酸奶

今天早上喝了杯酸奶，吃了些切片面包，还吃了些饼干，吃的我都感觉恶心。。。活动活动，今天真热呀

今天早餐牛奶芝麻燕麦粥 一勺金枪鱼沙拉 两块消化饼干 半个威化 一个煮鸡蛋
一会儿中午要去考试了…

今天下午睡了个昏天暗地呀。。。。。我这哪还叫上班。。。醒后吃了两片饼干，那叫一个罪恶，一会五点就去跑步，顶着太阳，戴上帽子，穿两条裤子！说什么也得把今天吃的消耗光它！晚饭还是不吃了，刚刚吃了片饼干。

考完啦

我今天又吃快餐了 下午考完了直接去吃的 这几天吃快餐有点频繁啊