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回复:【扬昕妈妈要减肥】75kg→_→45kg不达目的不罢休!

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总结一天饮食,早上一棵半黄瓜,一个鸡蛋.中午脱脂奶一盒,饺子四个,下午桔子一个,晚上不吃.一个纤体梅.
1910楼2013-03-28 17:52
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    那我是不是也要改变下策略的
    来自Android客户端1911楼2013-03-28 17:59
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      2026-07-09 13:59:00
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      要不等我下130再改变一下吧！
      来自Android客户端1912楼2013-03-28 17:59
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        来啦！今天上午考试，下午带宝宝去公园走了一个多小时，就当运动了。
        早上吃了1个苹果，中午1个橙，晚上1个番茄。全天很多水。
        体重71.8kg，平台中……
        1913楼2013-03-28 18:00
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          我以后也要吃东西了，注意量，不能永远不吃饭吧。不过，还是准备慢慢来，一下吃太多又要暴涨。
          我特别想吃三鲜米线，准备周六早上起来自己做了吃，吃完中午和晚上就不吃了。
          我爱的三鲜米线啊~~~
          1914楼2013-03-28 18:02
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            肚子咕咕叫啊！
            来自Android客户端1915楼2013-03-28 18:14
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              怎么都掉了那么多呢。我从三月八号到现在才减了九斤，几乎都是过早呢。唉，我还是坚持到4月末上班之后，在改成过午吧，上班也算运动了。
              1916楼2013-03-28 18:54
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                有氧运动四十分钟完毕！但是没有出汗
                来自Android客户端1917楼2013-03-28 18:55
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                  2026-07-09 13:53:00
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                  大宝睡觉了，我自由了，老公竟然要吃方便面，又放牛肉又放丸子的，馋我，我会忍住的。嘎嘎。
                  1918楼2013-03-28 18:57
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                    平台期真心不好熬啊，三天没称重了刚上称71.6，难道我这月要完不成目标啦？
                    1919楼2013-03-28 19:14
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                      大姨妈真来了。大家有什么好建议吗？
                      1920楼2013-03-28 19:23
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                        同意大静的说法。一个星期能瘦个一斤左右就行。
                        1921楼2013-03-28 19:25
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                          刚刚闲下来了，
                          先汇报一下饮食：
                          早：一小瓶矿泉水，小金橘，小番茄，苹果。
                          午：热干面小碗。
                          全天不停的劳动着。
                          1922楼2013-03-28 19:26
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                            冒个泡，接着忙去了~
                            1923楼2013-03-28 19:28
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                              2026-07-09 13:47:00
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                              我今天明显感觉不舒服了。晚上吃了煎馒头四片，凉菜。我觉得一个月瘦五到十斤就好。一味要速度，身体在透支。反正趁年轻瘦下来最好。然后在保持。
                              来自Android客户端1924楼2013-03-28 19:40
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