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回复：快走与慢跑降尿酸

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明天要去验血了…感觉有点紧张……告诉自己往坏的地方想…
IP属地:上海来自iPhone客户端709楼2016-10-12 10:00
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    今天验血尿酸570，之前是三年体检是603，583，583…肌酐，尿素氮，血压血脂血糖都正常…不知道是该高兴还是该失望…第一个月结束，继续努力吧
    IP属地:上海来自iPhone客户端710楼2016-10-13 18:15
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      2026-02-14 04:43:42
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      16年10月14日，6.3公里，48分钟…不过膝盖受伤了，要养几天了
      IP属地:上海来自iPhone客户端711楼2016-10-15 09:30
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        周末早晨河边跑道慢跑23公里，幸福就是这么简单
        IP属地:广西来自iPhone客户端712楼2016-10-15 11:24
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          16年10月17日，夜跑，5公里，51分钟，膝盖刚刚好要少跑点，跑慢点…下半周出差，把脚步带到深圳和贵阳！
          IP属地:上海来自iPhone客户端713楼2016-10-17 20:52
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            16年10月18日，夜跑，5公里，45分钟
            IP属地:上海来自iPhone客户端714楼2016-10-18 22:21
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              台风不歇，秋雨不停，奔跑不止，情怀不断
              IP属地:广西来自iPhone客户端716楼2016-10-20 08:22
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                16年10月20日，贵阳出差夜跑，6公里，60分钟，爽爽的贵阳好风景
                IP属地:上海来自iPhone客户端717楼2016-10-20 21:28
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                  2026-02-14 04:37:42
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                  今天早餐
                  IP属地:广西来自iPhone客户端719楼2016-10-21 09:44
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                    深秋晨跑，漫步四季，锻炼身体，一生坚持
                    IP属地:广西来自iPhone客户端720楼2016-10-22 13:18
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                      16年10月22日，夜跑，5.7公里，43分钟
                      IP属地:上海来自iPhone客户端721楼2016-10-22 20:38
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                        每天水果必不可少
                        IP属地:广西来自iPhone客户端722楼2016-10-23 19:07
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                          16年10月25日，夜走，5公里，47分钟
                          IP属地:上海来自iPhone客户端723楼2016-10-25 20:59
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                            16年10月27日，夜跑，5.3公里，42分钟
                            IP属地:上海来自iPhone客户端724楼2016-10-27 21:02
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                              2026-02-14 04:31:42
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                              周六晚上就要出发去普吉岛度假一周了，如果有时间，我要把跑步带出国门
                              IP属地:上海来自iPhone客户端725楼2016-10-27 21:03
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