吴昊辰吧 关注:15贴子:2,573
今日半小时瘦大腿瘦小腿操
争取坚持在夏天之前瘦腿


来自Android客户端1楼2013-03-04 22:19回复
    晚上做瘦腿操45分钟 打卡


    来自Android客户端3楼2013-03-05 22:23
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      2026-05-09 20:48:00
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      半小时瘦腿操 大腿明显酸痛 小腿不明显 蹬自行车700记


      来自Android客户端5楼2013-03-06 22:19
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        瘦腿操40分钟 坚持啊


        来自Android客户端6楼2013-03-07 22:01
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          瘦腿操35分钟 看来要加大运动量 腿酸不那么明显了


          来自Android客户端7楼2013-03-08 22:54
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            昨晚运动20分钟 太晚了也太累了


            来自Android客户端8楼2013-03-10 13:03
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              瘦腿操30分钟 腿酸已经不明显 效果还没出现


              来自Android客户端9楼2013-03-10 21:50
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                五组掂脚 很累 大腿不那么酸了


                来自Android客户端11楼2013-03-11 21:45
                回复
                  2026-05-09 20:42:00
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                  刚才做了30个下蹲 据说可以瘦大腿 期待结果 还要做其他瘦腿操


                  12楼2013-03-12 22:12
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                    昨天由于太晚了 木有锻炼


                    来自Android客户端13楼2013-03-13 09:34
                    回复
                      今天下蹲60个 分2组
                      踩自行车1000个 分2组
                      掂脚60个 分2组
                      做下来已经很累了


                      来自Android客户端15楼2013-03-13 21:36
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                        由于太晚了 锻炼了十分钟


                        来自Android客户端16楼2013-03-15 00:06
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                          昨晚做了500个踩自行车 90个掂脚 60个下蹲


                          来自Android客户端17楼2013-03-16 09:36
                          回复
                            周六没锻炼 周日60下蹲 60垫脚 600自行车~~


                            19楼2013-03-18 16:52
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                              2026-05-09 20:36:00
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                              最近都太累了 周末还要去扬州 都没锻炼


                              20楼2013-03-20 10:10
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