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甩肉打卡机

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今日半小时瘦大腿瘦小腿操
争取坚持在夏天之前瘦腿


来自Android客户端1楼2013-03-04 22:19回复
    目测半年以后怀孕,变200斤


    来自Android客户端2楼2013-03-05 08:23
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      2026-05-10 04:19:40
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      晚上做瘦腿操45分钟 打卡


      来自Android客户端3楼2013-03-05 22:23
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        晚上要看完蝙蝠侠电影,大卡


        4楼2013-03-06 16:36
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          半小时瘦腿操 大腿明显酸痛 小腿不明显 蹬自行车700记


          来自Android客户端5楼2013-03-06 22:19
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            瘦腿操40分钟 坚持啊


            来自Android客户端6楼2013-03-07 22:01
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              瘦腿操35分钟 看来要加大运动量 腿酸不那么明显了


              来自Android客户端7楼2013-03-08 22:54
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                昨晚运动20分钟 太晚了也太累了


                来自Android客户端8楼2013-03-10 13:03
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                  2026-05-10 04:13:40
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                  瘦腿操30分钟 腿酸已经不明显 效果还没出现


                  来自Android客户端9楼2013-03-10 21:50
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                    你一般几点睡。。。我每天都睡不醒


                    10楼2013-03-11 09:10
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                      五组掂脚 很累 大腿不那么酸了


                      来自Android客户端11楼2013-03-11 21:45
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                        刚才做了30个下蹲 据说可以瘦大腿 期待结果 还要做其他瘦腿操


                        12楼2013-03-12 22:12
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                          昨天由于太晚了 木有锻炼


                          来自Android客户端13楼2013-03-13 09:34
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                            。。。蒂2,你这样练会把胸部弄小吗


                            14楼2013-03-13 10:17
                            收起回复
                              2026-05-10 04:07:40
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                              今天下蹲60个 分2组
                              踩自行车1000个 分2组
                              掂脚60个 分2组
                              做下来已经很累了


                              来自Android客户端15楼2013-03-13 21:36
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