3月17号了，第十七天了。

十八天，继续签到！

由于工作的关系，没有时间每天上午来签到了
但是戒烟要一直坚持下去。已经26天了，我想我已经快成功了
加油！！

第二十八天了。快满一个月了，小有成就，开心

4月4号，戒烟一个月零四天了。偶尔还会有吸烟的年头，看来心瘾还在潜伏

4月5号，继续签到，一个月零五天了。

祝贺楼主抗过了最艰难的岁月！！！
坚决不复吸一支烟， 这是戒烟的“牛顿定律”。
坚强的意志，敢于“亮剑”。 这是戒烟的根本方法。
坚持打卡，提高警惕。 这是戒烟的可靠保证
以下三种方式可缓解你的烟瘾：
一是运动。直到出汗。运动能使人产生一种叫“胺多酚”的兴奋剂，可代替尼古丁的刺激。
二是喝茶。喝比戒烟前更浓的茶。茶水中的咖啡因，可部分代替尼古丁的刺激。
三是嚼口香糖。通过嚼口香糖，可感觉嘴里有东西，能够代替“心瘾”的诱惑。
总之，要不断的总结经验，总能找到适合自己的最佳方法。

我看好你，我强烈支持你，！我也是戒烟控酒。

戒烟36天了，刚去申请了戒烟健康学士学位，希望能够通过。
生命不息，戒烟不止。

无烟的日子太爽了！我感觉自己又活到了过去！呼吸越来越轻松！牙黄口臭消失！我庆幸我做出的伟大决定。戒烟你不会失去什么！只会有越来越多的惊喜！感谢戒烟吧！感谢所有支持我的人！感谢吧里的战友们！
人生有多少个十年！我们一起戒烟吧！

祝贺

今天是四月二十五号，快要满两个月了。学士学位已经申请到了，可是偶尔还会有吸烟的念头，不过很快就能扛过去。坚持下去，

戒烟快满三个月了，庆祝一下

这两天又有想抽烟的年头了。回想一下，戒了三个月了，也算是小有成绩吧。这两天意志有点不坚定，所以把以前签到的帖子读了一遍，坚决不再复吸