有点赶脚，不过在吃甘蔗

心里挺纠结，但是感觉嘴巴不需要。坚定一下

早上好，第三天了

早上好，第四天。神清气爽，尼古丁还在引诱我。不过坚定信心就好了

坚持下去，毒瘾会越来越小，只至可忽略不计，身体各种感觉会越来越好。总之，只要坚持下去，就有大有希望，而且坚持的时间越长，完全戒掉的可能性就会越大。快一个月的感悟。

一起努力，坚决不抽！

早上好。第五天了，坚持晨练了几天，感觉把肺里面的脏东西都呼出去了！

戒烟五天，长口腔溃疡了怎么破

六天。。溃疡越来越痛了。。

第七天了，口腔溃疡已经破了？是不是快好了？
昨天朋友来吃饭，看他们抽烟居然没什么冲动，是不是要戒掉了啊？

总有那么两个关键期：
第一个：有一天你突然就不那么惊慌了，知道烟瘾来了自己能忍过去，我是在二十一天得时候，记得贼清
第二个：有一天烟瘾的到来是和你的心态没关系的。不是在你看到烟的时候，不是刚吃完饭的时候，不是无聊的时候，不是玩电脑的时候，不是任何你平时抽烟较多的时候，他就那么来了。。。而平时你老抽烟的时候又没想起抽烟来，这就是说明：这个恶魔脱离了对你的控制，他失控，要死了。。。。。我戒烟将近三个月，当然中间复吸了好几次（最多就是抽一根），但是我坚持下来了，现在刚到这个阶段。

第八天了。昨天吃了药，感觉好多了。祝女同胞节日快乐

第十一天了，前两天木有网。。悲催的。
口腔溃疡基本已经好了。但是这两天抽烟的念头有点频繁强烈。难道是休假没事做的原因吗？

第十二天。亚克西

新的一天，新的开始，戒友早上好！